مدمن العادة السرية في الآونة ال رة لاحظت فشل بقضيبي حيث سرعة بارتخائه

توقف عن الممارسة، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الغالب أنه ليس لديك مشكلة، ولكن إذا كنت مقدم على الزواج فلا بأس من الاطمئنان والفحص.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا توقفت عن العادة فسيرجع الانتصاب مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

إذا توقفت عن العادة السرية، فعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الأفضل لتحسين الانتصاب هو ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج، ولتتقليل الألم في الخصية بفضل أيضاً، التوقف عن ممارسة العادة السرية وممارسة هوايات أخرى تشغل وقتك مثل الرياضة والمشي وغيرها.

توقف عن الممارسة وتابع الامتناع، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة ومارس هوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع عندما تتحسن!!

المشكلة الأساسية ليست في الإنتصاب ، بل في العادة السرية ولإباحيات، فإذا توقفتر عنها تحسنت أحوالك، مارس الرياضة والتغذيةوالمتوازنة.