تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي انواع الاغذية و المشروبات اللتي تزيد من كمية السائل المنوي،وكذلك بعض الاعشاب وشكرا جزيلا دكتور
26 سبتمبر 2012
141197
ما هي انواع الاغذية و المشروبات اللتي تزيد من كمية السائل المنوي،وكذلك بعض الاعشاب وشكرا جزيلا دكتور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-09-26T18:23:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يؤثر على جودة السائل المنوي العديد من العوامل والمؤثرات الداخلية والخارجية، ويعد الغذاء بشكل عام أحد أهم هذه العوامل إلى جانب الحرص على ممارسة الرياضية، والتوقف عن التدخين، ومحاولة تقليل التوتر والضغط النفسي لأنها كلها عوامل تؤثر بشكل واضح على خصوبة الرجل. ومن العناصر المهم تواجدها في الأطعمة والتي تحدث العديد من الدراسات على تأثيرها الإيجابي على صحة الحيوانات المنوية، وعددها، وجودة نوعيتها:
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي و إي.
- مضادات الأكسدة.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم.
- الأطعمة الغنية بالزنك.
- والأطعمة الغنية بأنزيم Q10.
وهذه الأطعمة تشمل اللائحة التالية :
اللحوم العضوية: القلب والكبد والكلى.
بعض اللحوم العضلية: لحم البقر والدجاج.
الأسماك الدهنية: سمك التراوت والرنجة والماكريل والسردين.
الخضار: السبانخ والقرنبيط والبروكلي.
الفاكهة: البرتقال والفراولة.
البقوليات: فول الصويا والعدس والفول السوداني والقمح والفاصوليا.
المكسرات والبذور: بذور السمسم والفستق.
ويمكن أخذها على شكل مكملات غذائية لتزويد الجسم بالكميات التي يحتاجها.
للمزيد:
المرجع:
2 2012-09-27T08:18:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-98324#answer-0
يؤثر على جودة السائل المنوي العديد من العوامل والمؤثرات الداخلية والخارجية، ويعد الغذاء بشكل عام أحد أهم هذه العوامل إلى... اقرأ المزيد
يؤثر على جودة السائل المنوي العديد من العوامل والمؤثرات الداخلية والخارجية، ويعد الغذاء بشكل عام أحد أهم هذه العوامل إلى جانب الحرص على ممارسة الرياضية، والتوقف عن التدخين، ومحاولة تقليل التوتر والضغط النفسي لأنها كلها عوامل تؤثر بشكل واضح على خصوبة الرجل. ومن العناصر المهم تواجدها في الأطعمة والتي تحدث العديد من الدراسات على تأثيرها الإيجابي على صحة الحيوانات المنوية، وعددها، وجودة نوعيتها:
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي و إي.
- مضادات الأكسدة.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم.
- الأطعمة الغنية بالزنك.
- والأطعمة الغنية بأنزيم Q10.
وهذه الأطعمة تشمل اللائحة التالية :
اللحوم العضوية: القلب والكبد والكلى.
بعض اللحوم العضلية: لحم البقر والدجاج.
الأسماك الدهنية: سمك التراوت والرنجة والماكريل والسردين.
الخضار: السبانخ والقرنبيط والبروكلي.
الفاكهة: البرتقال والفراولة.
البقوليات: فول الصويا والعدس والفول السوداني والقمح والفاصوليا.
المكسرات والبذور: بذور السمسم والفستق.
ويمكن أخذها على شكل مكملات غذائية لتزويد الجسم بالكميات التي يحتاجها.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 سبتمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي الأكلات التي تنقص من السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ماهي انواع الاغذيه التي تعمل علي ذياده السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمه التي تساعد على زياده السائل المنوي ؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الادوية التي تزيد في انتاج السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
انواع الماكولات التي تعمل علي ذياده السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ماهي الأغذية التي تساعد في تحسين و سرعة الحيوان المنوي .شكرا.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الادوية او غير الادوية التي تؤثر على نتائج تحليل المني في نفس الفترة؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عند اريد ان اقوى الانتصاب اريد ان اعرف ماهى الاكلات المفيدة والاعشاب والفواكة؟وكذلك زيادة المنى والحيونات المنوية؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاغذية التي تزيد في الخصوبة
سؤال من ذكر سنة 26
كم يبلغ حجم الخصيتين عند الرجل البالغ من العمر 22 سنه ما هي الاطعمه التي تساعد ع الانتاج السائل المنوي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2295
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين