ما هي المده المفروضه بين الجماع الاول والتاني لتكون الحوانات المنويه اكتملت في النمو ونكون بصوره صحيه

الجسم يقوم ببناء المنويات باستمرار، والاقتصاد في الجنس يزيد عددها المتجمع!!! ولتحسين المنويات ننصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. ولتحسين فرص الحمل يفضل الجماع كل ثاني يوم!!