تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فتحه الشرج وعلاجها وكيف
23 يونيو 2021
3704
ماهي طرق لتضييق فتحه الشرج عندما تكون مفتوحه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-06-23T03:51:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا لم تكن العضلات ممزقة، يمكن تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2021-06-23T06:21:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%AA%D8%B6%D9%8A%D9%8A%D9%82-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%81%D8%AA%D9%88%D8%AD%D9%87-1524805#answer-0
إذا لم تكن العضلات ممزقة، يمكن تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
بعد ازنك يا دكتور انا بنظر علي فتحه الشرج ساعات تكون مفتوحه بحكم اصبع السبابه وانا اتحكم في البراز والريح...
سؤال من أنثى سنة
هل عندما تكون فتحة حيض مفتوحه انا غير بنت
سؤال من ذكر سنة
عندما افتح الشفرات اجد قطعه لحميه ورديه وبينها فتحه صغيره جدا. واخر الفرج فتحه صغيره ايضا جدا اقرب الي فتحه...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك طرق او دواء لتضييق المهبل
سؤال من ذكر سنة 35
بعد اذنك يادكتور انا لما بنظر علي فتحه الشرج تكون مفتوحه بحكم اصبع الخنصر وانا بتحكم في البراز والريح ممتاز...
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد حل لتضييق فتحه الشرج او لتصغيرها بعد ترك ممارسه الجنس الشرجي منذ اكتر من سنه هل يوجد علاج...
سؤال من أنثى سنة
ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل
سؤال من ذكر سنة
ما هي العلاجلت المستخدمة لتضييق فتحة الشرج ..
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي اعراض الشرخ في فتحه الشرج وكيف اعرف انو شرخ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31498
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين