ماهي الفيتامينات المقوية للجنس وهل مفعولها مثل الفياجرا وبحث انو يجب اخذها قبل العملية الجنسية وهل يوجد فترة محددة لاخذها اسبوع او اسبوعين مع العلم كنت مدمن للعادة السرية

العجز الناتج عن العادة السرية يمكن علاجه بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. والأدوية تفيد مؤقتاً فقط.