أخذت عهد عدم فعل العادة السرية نهائيا . كم يأخذ الجسم من الوقت حتى يرجع طبيعيا بعد ممارسة العادة السرية لفترة طويلة وما هو الطعام الذى يساعد الجسم على تعويض أثر العادة السرية؟

جيد ان تتوقف عن العادة السرية ولا تشغل تفكيرك باي اشياء اخرى فكل شئ يكون طبيعيا باذن الله

هل يمكن فعلا الشفاء مما سببته العادة السرية من أضرار ( ضعف الانتصاب وضعف الشهوة وسرعة القذف ) وهل بمجرد التوقف عنها تزول هذه الاثار وما المدة الازمة لذلك إذا كان ذلك صحيحا؟

يمكن الشفاء فعلاً بعد التوقف، ولكن الأمر بحاجة إلى عدة أشهر حتى يتم استعادة قوة الجسم والدورة الطبيعية.

اصبت بسرعة قذف بسبب ادمان شديد للعادة السرية هل بعد ترك العادة تعود سرعة القذف طبيعية ؟ وكم المدة لذالك لاستعيد كامل القوة الجنسية وكاني لم امارس العادة السرية في حياتي ؟

يحتاج الجسم ل٣ أشهر لاستعادة لياقته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

مدمن علي العادة السرية منذ سنين وزواجي بعد ٢٠ يوم وأخاف من سرعة القذف وضعف الانتصاب هل يوجد حل؟ وهل توقفي عن العادة الآن فترة كافية لكي لا يحدث ضعف؟ وهل الجماع يضر في فترة التعافي من العادة السرية؟

الفترة غير كافية للتعافي ، ولكن أوقف العادة في كل الأحوال ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات

هل الإبتعاد عن العادة السرية بعد إدمان دام لثلاث سنوات يجعلك تتعافى من آثار الإدمان واسترجع صحتك الجنسية فمثلا بعد الإدمان الانتصاب لايكون أمام الشريك ولكن عندما تكون وحدك يتم الانتصاب وتزداد شهوتك الجنسية فهل يمكن التعافي من هذه الحالة بعد الإبتعاد عن العادة

بالتأكيد ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ماهي اضرار مزاولة العادة السرية وخاصة اذا تم مزاولتها لمدة سنين وماعلا

Q: إذا كانت هرمونات الجسم سليمة والحالة النفسية والصحية كذلك ولكن هناك سرعة قذف بسبب إدمان العادة السرية فهل في التوقف عنها تماما في هذه الحالة يعالج سرعة القذف نهائيا ويعود الجسم لطبيعته؟

صحيح، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

Q: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لبناء وتجديد الخلايا، والتوقف عنها قد ينفع لعلاج سرعة القذف وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل بعد ترك ادمان العادة السرية و الاباحية والرياضة كل يوم والاكل الصحي يعود لانتصاب و سرعة القذف طبيعيين ؟

إن شاء الله!! والجسم بحاجة ل ٣ أشهر على الأقل لاستعادة حيويته!

Q: انا أمارس العادة السرية بكثرة منذ فترة طوييله وفِي كل مرة ينقص المني هل اذا تركت العادة سيعود المني لحجمه ولكثرته الطبيعية وهل ستذهب سرعة القذف

عليك التوقف عن العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تساعد على التحكم بسرعة القذف.