هل يعرف زوجي اني كنت امارس العاده السريه وانا عزباء

أعراض عابرة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ولا داعي للقلق.

ربما عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً، والأفضل الابتاد عن العادة السرية وممارسة هوايات تحبها والاهتمام بمستقبلك!!

ستتحسن بعد ممارسة الرياضة، واحتياطاً يمكن عمل فحص للسكري، ، مع أن شرب الماء مهم لعلاج تجمد السائل المنوي ،كذلك تناول فيتامين سي، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

كلا لم يصبك اي شيء ولكنني انصحك بتجنب هذه العاده السيئه

معك حق ، السبب هو استثارة المنطقة بكثرة، والحل هو تركها وشأنها، يعني إراحتها من إزعاج الأصابع والاحتكاك، وهي تؤلمك لنفس السبب، يمكن استعمال محاليل مطهرة مثل الديتول أو غيره.

الغالب أن هناك مؤثرات جنسية معينة، أو فراش دافئ أكثر من اللازم، ولا داعي للقلق.

اذا حدثت مرة واحدة فقط قد تكون أمر عرضي وليس له سبب محدد .

الانتصاب عدة مرات في اليوم عادي، وأثناء النوم أيضاً، فلا داعي للقلق، عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك.

هذه افرازات نتيجة الاحتكاك وبالنسبة للعادة السرية اذا كانت بشكل خارجي وبدون ادخال شيئ بالمهبل لا تأثر على الغشاء

ستتحسن إن أقلعت ، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا