أنا متخوف من شأن ضعف اﻻنتصاب لدي أخشى بأن الرياضة و الغذاء المتوازن ليس له عﻻقة بتحسين حالتي لأنني كنت أمارس العادة السرية لمدة 12 سنة كل يوم أمارسها مرة واحدة

لا تخشى ، واعرف وتأكد!! ممارسة اليراضة تنشط الدورة الدموية والجسم كله وتحسن أداأء وظائفه جميها، والتغذية المتوازنة تعوض ما يحاتجه الجس من المواد المختلفة، توكل على الله!! فالعلم نور.

أنا شاب عمري 33 عام و متزوج . أمارس العادة السرية منذ وقت طويل وخصوصاً على الأفلام الأباحية كيف بإمكاني ترك العادة السرية بالرغم أني أمارس الرياضي من وقت لأخر وكيف ممكن أسترجاع ما تم من العادة السرية طول الوقت الماضي وما الغذاء المطلوب لكي أعوض ما كان من العادة السرية وشكراً جزيلاً

أنت متزوج وتمارس علاقة جنسية سوية، ولست بحاجة للعادة السرية، وننصحك بالاهتمام بزوجتك، أكثر ، وممارسة الرياضة أكثر والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والأغذية التي تقوي الانتصاب، راجع انتصاب في القاموس.

انا امارس العادة السرية ولنا مراهق ابلغ ال17 من عمري والاحظ ان قضيبي صغير نسبيا اي طوله 11 سم عند الانتصاب هل هذا طول طبيعي و وماهي فوائد واضرار العادة السرية وكيف اقلع عنها؟؟

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، وعليك تقليل العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

عمري 16 سنة امارس العدة السرية بكثرة حوالي 3 مرات يوميا لكن ظهرت علي علامات البلوغ من انتشار الشعر لكن قضيبي لم يزداد حجمه ماهو السبب ؟! وهل ممارستي للعادة مضرة او هي السبب؟!

لا علاقة للعادةة السرية بطول القضيب، والإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

انا عمري 17سنة امارس العادة السرية كل يومين وانا نحيف الجسد مع العلم ان قضيبي طويل وعند القظف اشعر بتعب ما الحل سؤال ثاني كثيرة ممارسة العادة السرية تجعل المني ليس لزجا. ما الحل ؟

كل شيء اذا زاد عن حدوده سيكون مضرا فان مشيت كثيرا ستؤذي ساقيك و اذا اكلت كثيرا ستؤذي معدتك ..و ان مارست العاده السرية كثيرا ستؤذي نفسك و مستقبلك

نضرت لاباحية عندما كان عمري 9 سنوات.مارست العادة السرية في سن 11 الى غاية 15.بلغت في سن 12.عرفت ان العادة السرية تاثر على النمو لوجود عدة مغذيات في السائل المنوي و في حالتي لقد اثرت على نموي وخسرت طاقة كبيرة لمدة4 سنوات واعاني من قصر القامة. السؤال كيف اعوض كل ما فقدته من نمو.سائل منوي.عناصر غذائية.

يمكن فحص الهرمونات الجنسيةوهرمون النمو لتقييم الحالة، راجع اختصاصي غدد صماء، كذلك عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. ولعله خير.

كنت امارس العادة السرية بكثرة قبل البلوغ وحتى سن 15 عام مع مشاهدة اباحية وكانت تغذيتي سيئة مما يعني النمو لدي لم يكن جيد تلك الفترة. الان انا امارس الرياضة و تغذيتي جيدة وفي طريقي لانهاء الاباحية والعادة. السوال هو هل يمكنني تعويض النمو الجسدي كامل الناقص في فترة البلوغ الى الان عمري 16 ام لا

لا داعي للقلق، إذا توقفت عن الممارسة سيعوض الجسم تلقائياً نواقصه ويعد الجسم إلى طبيعته. توكل على الله!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

لاحظت انني كل ما امارس العادة السرية اطول واصبح اضخم فهل للعادة السرية

Q: فعلت العادة السرية عندما بلغت(اي احتلمت) وادمنت عليها بفترة واحاول التخلص منها هل سيبقى حجم القضيب وطوله ينمو بشكل طبيعي, اي لا علاقة بين حجم القضيب وطوله ب العادة السرية؟

لا علاقة بين حجم القضيب وطوله ب العادة السرية، ولكن عليك تقليل العادة وممارسة هوابات تشغل وقتك.

Q: العادة السرية.... انا في سن ال15 سنة وامارس العادة السرية ليس بشكل مفرط ولكنني اريد الاقلاع عنها لانني لاحضت اعراض في جسمي مثل النحافة فهل هناك حل لتركها وشكرا

عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: أنا عمري 21 سنة لاحضت ان طول قضيبي تقلص من 15 سم إلى 13 سم هل للامر علاقة بادماني للعادة السرية و الافلام الاباحية ؟؟

نعم وعليك تقليلها أو وقفها، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج