كيف اضيق شرج بدون جراحة كنت امارس عادة ادخال شي في فتحة و الان ترجع كم

كيف اضيق شرج بدون جراحة كنت امارس عادة ادخال شي في فتحة و الان اريد ان ترجع كما كانت .؟؟؟

2017-02-13
1 إجابة السؤال 2019-09-10
مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2017-02-14 10:09:18
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
star star star star ic_star 108 تقييم
مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-10 14:46:16

كيف يمكنني ان اضيق فتحة الشرج بعد ممارسة هذه العادة

كيف يمكنني ان اضيق فتحة الشرج بعد ممارسة هذه العادة

1

كيف يمكنني ان اضيق فتحة الشرج بعد ممارسة هذه العادة
ؤذا كانت العضلات سليمة، وتعاني فقط من التوسع فيمكن تضييقها بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2020-05-11 07:32:47
see-answer-arrow

2020-04-09 12:10:56

انا شاب امارس العادة الشرجية وللاسف اصبحت مدمن وقبل الادمان كنت انتصب عند رؤية صورة اباحية لفتاة لكن الان لا اقدر على الانتصاب الى عند مداعبة فتحة الشرج لدي سؤالان 1-هل انا شاذ جنسيا؟ 2-كيف ارجع مثل ما كنت قبل العادة الشرجية (الانتصاب بدونها)

انا امارس العادة الشرجية وللاسف اصبحت مدمن وقبل الادمان كنت انتصب عند رؤية صورة اباحية ل لكن الان لا اقدر على الانتصاب الى عند مداعبة فتحة الشرج لدي ان هل انا شاذ جنسيا كيف ارجع مثل ما كنت قبل العادة الشرجية الانتصاب بدونها

1

انا امارس العادة الشرجية وللاسف اصبحت مدمن وقبل الادمان كنت انتصب عند رؤية صورة اباحية ل لكن الان لا اقدر على الانتصاب الى عند مداعبة فتحة الشرج لدي ا...
هذا شذوذ جنسي، وللعودة إلى طبيعتك يجب أولاً وقف هذه العادة بسرعة ، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ثم العمل على تضييق فتحة الشرج بتقوية عضلات الحوض PC من خلال ممارسة تمارين كيغل!!! PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا. كيف تطبق هذا التمرين؟؟ قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية: 1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك. 2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم. 3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا. 4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.
0
2020-04-10 10:45:30
see-answer-arrow

2019-06-03 19:00:02

عند ادخال اصبعي او شي في فتحة الشرج هل لها اضرار او شي عادي معا العلم استطيع التحكم بي كل شي وشكرا

عند ادخال اصبعي او شي في فتحة الشرج هل لها اضرار او شي عادي معا العلم استطيع التحكم بي كل شي و

1

عند ادخال اصبعي او شي في فتحة الشرج هل لها اضرار او شي عادي معا العلم استطيع التحكم بي كل شي و
إذا لم تتكرر الحالة فلا يوجد أضرار،
0
2019-06-04 08:48:28
see-answer-arrow

2017-06-24 18:49:33

السلام عليكم انا كنت امارس الجنس من الخلف لكن تركته منذ سنتين هل فتحة الشرج ترجع ضيقه كما كانت والان اللاحظ هناك انتفاخات حول فتحة الشرج

انا كنت امارس الجنس من الخلف لكن تركته سنتين هل فتحة الشرج ترجع ضيقه كما كانت والان اللاحظ انتفاخات فتحة الشرج

1

انا كنت امارس الجنس من الخلف لكن تركته سنتين هل فتحة الشرج ترجع ضيقه كما كانت والان اللاحظ انتفاخات فتحة الشرج
الغالب أن هذه الانتفاخات لا علاقة لها بالجنس الشرجي، وقد تكون بواسير مثلاً، ولا بد من الفحص الطبي للتشخيص الدقيق.
0
2017-06-24 19:28:01
see-answer-arrow

2017-01-22 22:45:15

كنت امارس عاده ادخال اشي في الشرج ومقبل علي كشف طبي من اجل الجيش انا لا اعاني اي مشاكل في فتحه الشرج لا يوجد اي اعراض مزكوره من الاجابات الفائته ولاكن احس ان فتحه الشرج متسعه!

كنت امارس عاده ادخال اشي في الشرج ومقبل علي كشف طبي من اجل الجيش انا لا اعاني اي مشاكل في فتحه الشرج لا يوجد اي اعراض مزكوره من الاجابات الفائته ولاكن احس ان فتحه الشرج متسعه

1

كنت امارس عاده ادخال اشي في الشرج ومقبل علي كشف طبي من اجل الجيش انا لا اعاني اي مشاكل في فتحه الشرج لا يوجد اي اعراض مزكوره من الاجابات الفائته ولاكن...
دعك من هذا ومارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض،تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-01-23 17:23:37
see-answer-arrow

2016-03-20 16:34:58

انا17سنة مارست الشذوذ منذ4سنوات كل سنة كنت امارسه مرة ولكن بين هذه الفترات كنت احاول ادخال الاشياء في فتحة الشرج كيف اتأكد اني سليم علما بأني اتحكم في التبول

انا مارست الشذوذ سنوات كل كنت امارسه مرة ولكن بين هذه الفترات كنت احاول ادخال الاشياء في فتحة الشرج كيف اتاكد اني سليم علما باني اتحكم في التبول

1

انا مارست الشذوذ سنوات كل كنت امارسه مرة ولكن بين هذه الفترات كنت احاول ادخال الاشياء في فتحة الشرج كيف اتاكد اني سليم علما باني اتحكم في التبول
فتحة الشرج تتكون من عضلات مزنة، فإذا لم يحصل تمزق فيها فإنها تعود لحالتها الطبيعية مع الوقت.
0
2016-03-21 13:28:22
see-answer-arrow

2015-08-18 18:54:49

انا اريد ان امارس الجنس مع فتحة الشرج كيف يمكنني ان اوسع فتحة شرجي

انا امارس الجنس مع فتحة الشرج كيف يمكنني ان اوسع فتحة شرجي

1

انا امارس الجنس مع فتحة الشرج كيف يمكنني ان اوسع فتحة شرجي
يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج.
0
2015-08-19 22:28:07
see-answer-arrow

2015-06-23 06:37:03

ساعدوني انا اعاني من الشذوذ الجنسي علا ارغم اني لم امارس اللواط انا عندي اتساع في فتحه الشرج وامارس الكيجل اشعر اني اريد ان ادخل شي في فتحه الشرج اشعر اني اريد ان امارس اللواط

ساعدوني انا اعاني من الشذوذ الجنسي علا ارغم اني لم امارس اللواط انا عندي اتساع في فتحه الشرج وامارس الكيجل اشعر اني ادخل شي في فتحه الشرج اشعر اني امارس اللواط

1

ساعدوني انا اعاني من الشذوذ الجنسي علا ارغم اني لم امارس اللواط انا عندي اتساع في فتحه الشرج وامارس الكيجل اشعر اني ادخل شي في فتحه الشرج اشعر اني اما...
يمكنك استخدام مرهم زيلوكايين ١٪ المخدر الموضعي لتقليل الرغبة، وعليك متابعة تمارين كيغل وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
0
2015-06-25 16:46:06
see-answer-arrow

2015-05-20 22:26:26

لقد قمت بافعال شذوذية ولم يكن فيها ادخال لشيء وكان من الخارج فقط و أحسست بتوسع في الشرج كانت هذه الممارسات 15-20 مرة ولم يتم ادخال اي شي كيف يمكن اغلاق التوسع بدون جراحة أو دكتور

لقد قمت بافعال شذوذية ولم يكن فيها ادخال لشيء وكان من الخارج فقط و احسست بتوسع في الشرج كانت هذه الممارسات مرة ولم يتم ادخال اي شي كيف يمكن اغلاق التوسع بدون جراحة او

1

لقد قمت بافعال شذوذية ولم يكن فيها ادخال لشيء وكان من الخارج فقط و احسست بتوسع في الشرج كانت هذه الممارسات مرة ولم يتم ادخال اي شي كيف يمكن اغلاق التو...
ننصحك بمراجعة اختصاصي امراض نفسية. حقيقة تحتاج ذلك.
0
2015-05-21 08:06:03
see-answer-arrow

2011-06-02 06:49:17

كيف اضيق فتحه الشرح وانا صغير كنت اضع اشياء فى فتحه الشرج ولكنى انتهيت من هذه العاده اريد حل قبل دخول الجيش وارجو حل من دون جراحه هل يوجد ؟

كيف اضيق فتحه الشرح وانا صغير كنت اضع اشياء فى فتحه الشرج ولكنى انتهيت من هذه العاده اريد حل قبل دخول الجيش و حل من دون جراحه هل يوجد

1

كيف اضيق فتحه الشرح وانا صغير كنت اضع اشياء فى فتحه الشرج ولكنى انتهيت من هذه العاده اريد حل قبل دخول الجيش و حل من دون جراحه هل يوجد
لقد تمت اجابتك قبل ذلك لا يوجد اية ادويه لهذه الغايه
0
2011-06-02 20:56:07
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics