كنت مدمن علي العادة السرية بشكل كبير و عندي شعور اني اصبت بضعف جنسي ! مع العلم ان تحليل التيستيستيرون طبيعي و يحدث لي انتاب صباحي قوي و لاكن يقل أثناء النهار فهل هذا ضعف جنسي؟

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.