سؤال من ذكر 35 سنة

الصحة الجنسية

العادة السريه و الافلام الاباحيه يجتمعان

icon تم إنشاؤها في 22 أغسطس 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1605
كنت امارس العاده السريه و اشاهد الافلام الاباحيه منز سنه و الحمد لله توقفت هل سيتعافي جسدي من جميع الاضرار التي حصلت بسبب هزه العادات مع العلم اني اعاني من كثرة التبول و الم اثناء التبول و سرعة القزف

إجابات الأطباء على السؤال

ستتعافى بالترديج مع الوقت، فلا داعي للقلق، ربما يجب فحص البول للتأكد من عدم وجود التهابات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 1 2019-08-23T03:27:34+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
ستتعافى بالترديج مع الوقت، فلا داعي للقلق، ربما يجب فحص البول للتأكد من عدم وجود التهابات، ولعلاج سرعة القذف عليك... اقرأ المزيد
ستتعافى بالترديج مع الوقت، فلا داعي للقلق، ربما يجب فحص البول للتأكد من عدم وجود التهابات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب الدوار في الراس مقالات طبية
يوتيوب ومحتوى اضطرابات الاكل للمراهقين أخبار طبية
اسباب التهاب فروة الراس مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع