ما هي المدة الكافية لزوال اثار العادة السرية بعد تركها ؟ شاب ٢٣ سنة امارس العادة السرية منذ ١٠ سنوات بمعدل ٢-٣ مرات اسبوعيا عندي سرعة بالقذف " خلال اقل من دقيقة"

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. كما أن عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عمري 19 أمارس العادة السرية منذ 5 سنوات بإفراط بمعدل 5-15 مرة في الأسبوع، فأصبح نومي قليل جداً وكثيراً ما أصاب بالأمراض، و أشعر بالتعب، فماذا أفعل اذا كانت تلك الاعراض من العادة السرية؟ هل أقوم بعمل تحاليل (ما هي)؟

لا داعي للتحاليل ، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

قمة بالتخفيف من العادة السرية حيث عند ممارستها خرج السائل المنوي بكمية كبيرة على شكل خيط لزجة ومطاطية ما سبب هذا الامر كنت امارس العادة مرتان الى ثلاث بالجلسة الان مرة اسبوعيا

أحسسن لك، ولديك تخثر في المني، وعليك شرب المزيد من الماء وتناول فيتامين سي بكثرة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كم مرة ينصح بعمل العادة السرية يومياً و ما الحد الأعلى لفعلها ؟؟

Q: كنت امارس العادة السرية بكثرة حوالي 4 مرات يوميا . هل عند الاقلاع عنها يرجع الجسم كما لم افعلها من قبل ؟ وان ممكن كم المدة الازمة لذلك؟ شكرا.

ستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الوقت

Q: انا اعاني من الاستمناء مرة في الاسبوع علما اني امارس العادة السرية مرتين في الاسبوع فما العلاج وما هيا الفترة الزمنية الصحية لممارسة العادة السرية وهل تسبب ضرر ممارستها

الاستمناء هو العادة السرية!! فماذا تقصد!!! وكلما قللت يكون أفضل!!

Q: مدمن العادة السرية و عندما احاول التوقف عنها استطيع التحمل أسبوع كحد أقصي فهل هناك أساليب عملية للتخلص منها. فكرت في شراء بلايستيشن ليلهيني عنها فهل هذا سيفيد و شكرا.

مارس هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والبلايستيشن وغيرها.

Q: هل ممارسة العادة السرية مرة كل اسبوعين يؤثر على القدرة الجنسية علما اني امارسها من زمان وحاولت التوقف عنها ولكن عدت لها من جديد فما هو الحد الطبيعي لممارستها

مرة كل أسبوعين ليست إدمان ولا تؤثر على الصحة الجنسية.

Q: هل ممارسة العادة السرية بالنسبة للذكور مرة كل أسبوع بها ضرر

إذا استمرت كذلك فربما يكون لها فائدة تنشيط الجسم والتخلص من الزائد من المنويات ، ولكن الضرر يحصل عند الإفراط في العادة.

Q: المعدل الطبيعي للعادة السرية؟ وهل ممارستها ثلاث مرات في جلسة واحدة مضرة ؟

أكيد مضرة بهذا التواتر، وكلما قللت يكون أفضل!! الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.