قبل من الآن كنت اذا استمنيت تدفق المني بكثرة و يكون ابيضا ثخينا و لكن

Q: السلام عليكم عمري 18سنة كنت أمارس العادة السرية بكثرة في اليوم من قبل لكن الآن قللت من ممارسة العادة و كيف أعرف أن أتخلص من سرعة القذف وأعرف ما هو الإنتصاب

وضح سؤالك بالنسبة للانتصاب، أما سرعة القذف فيمكن حلها بممارسة تمارين تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: أمارس العادة السرية بكثرة ، و الآن أعاني من آلام عند ملامسة القضيب في حالة إنتصاب ، مع ضهور بقع بيضاء عليه ، ما الحل ؟

عليك وقف العادة وتقليل الأكل ومراجعة اختصاصي أمراض جلدية.

Q: عمري 22 لست متزوجا ولم أمارس أي علاقة، لكن ما بين 14 و 19 مارست العادة السرية بكثرة، الآن افعلها بشكل أقل،الآن أصبحت أعاني من عدم القدرة على الانتصاب وحتى إن انتصب يرتخي بسرعة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: دكتور انا كنت أمارس العادة السرية بكثرة و الآن أصبحت اعاني من قلة الرغبة و سرعة القذف و أرجو منك المساعدة علما أني لم اعاني من هذه المشاكل في بداية بلوغي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

تم إنشاؤها في 20 يونيو 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

790

قبل عام من الآن كنت إذا استمنيت تدفق المني بكثرة و يكون أبيضا ثخينا ، و لكن الآن فقدت هذه الخواص فما السبيل إلى إرجاع على ما كانت عليه ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تقليل العادج السرية أو وقفها، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

20 يونيو 2017