انا شاب غير متزوج عمري 26 عند مشكلة عندما اكون في الباص او المترو وتقف فتاة بجانبي يحدث عندي انتصاب جزئي ولا استطيع ان اتحكم بهذا الامر .او ان سمعت قصة مثيرة يحدث عندي انتصاب بسرعة .وحتى ان كنت في العمل او في الشارع وهذا يسبب لي احراج

عادي، وآنصحك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

انا شب متزوج من شهرين و كنت امارس الجماع من مرتين الى ثلاث مرات يوميا و كان ابسط الامور تعمل عندي اثارة و فجاة صار عندي ارتخاء في العضو ولم اقدر على اكمال الجماع و من وقتها و انا عند الايلاج يحصل ارتخاء ولا يحصل الجماع و انا من وقتها في حالة نفسية سيئا جدا لم انم منذ يومين

بسيطة، عليك أولا محاولة تجاوز المشاكل النفسية، !!! ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا متزوج من فترة سنة اشعر انه عندي شهوة زائدة وامارس الجماع بكثرة مابين ١٥ الى ٢٠ يوم بالشهر بعد المداعبة لفترة جيدة والانتصاب الجيد اقوم بالايلاج ولكن بعد الايلاج بفترة قصيرة يحدث عندي ارتخاء بالعضو وضعف بالنتصاب يمنعني من اكمال عملية الجماع او الاكمال بصعوبة هل كثرة الجماع تسبب ضعف انتصاب

أكيد فلكل جسم طاقة وقدرة معينة، مارس الرياضة والمشي وقلل الجماع، ولعله خير.

عندي مشكله في الانتصاب انا متزوج من ١٠ سنوات وعندي ولدين وعمري ٣٥ بدت المشكله قبل اربع سنوات تقريبا كان في البدايه يحصل انتصاب عند المداعبه وقبل بدايه الجماع ينتهي الانتصاب واضطريت الى استخدام الفياجرا قبل الجماع وصرت الان ما اقدر اجامع الا بفياجرا وبدونها ما يحصل انتصاب حتى عند المداعبه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويمكن التقليل من استعمال الفياغرا بالتدريج!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

في شهررمضان بداضعف انتصاب عندي في بدايت الامر عند المداعبهينتصب وبعدهاءيضفف ولااستطيع إكمال الجماع

Q: عندي مشكله في ضعف انتصاب في وسط الجماع في بدايت الجماع يكون منتصب بقوتهو الكامله وفي منتصف الجماع يحدث الارتخاء واصيب بخيبة الامل ماهو الحل ارجوكم قبل فوات الاوان أم فحوصات او

إذا كنت عادي قبلها ، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على اتقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم صحتك الجنسية.

Q: لماذا اشعر بضعف الانتصاب مع زوجتى ولااستطيع اكمال العمليه الجنسيه ومع دالك الاحظ اكتمالها مع اخرى غير زوجتى وكذلك اجد انتصاب كامل واثاره مع الصور الجنسيه والمواقع الاباحيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المسألة نفسية، ويجب تصحيح العلاقة مع زوجتك، وإعادة إحياء شهر العسل مثلاً. حاول الابتعاد عن المؤثرات الخارجية، والتزم بالزوجة وربما عليك أن تعيد اكتشافها، فبعد الولادة يحصل تغييرات ربما لم تلاحظها بعد. مثل زيادة الناحية العاطفيبة وانشغالها بالأطفال مثلاً.

Q: انا عندي سرعة القدف و لكن استطيع اكمال الجماع حتى بعد القدف الاولى و حتى التانية استطيع اكمال [حوالي 30 دقيقة في المجموع] هل هدا عادي؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا كذلك مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ولعله خير.

Q: يوجد انتصاب ولااستطيع الانزال بعد العملية الجراحية

ربما تكون بحاجة لاستكمال النقاهة!! عليك استعادة صختك أولا ، وا تستعجل، غكل شيء بوقته. راجع طبيبك.

Q: متزوج ..اعاني من سرعة قذف وصعوبة في الانتصاب اثناء الجماع او الاستمناء لكن يوجد انتصاب صباحي ولا اشعر بلذة عند مداعبة القضيب يمكن الامر نفسي اريد علاج طبي غير تمارين كيغل....

لتحسين الحالة عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

Q: لدى زوجي ضعف انتصاب عند الجماع

عليك ان تساعديه بالإثارة الجنسيه والإغراءات واللمس والتقبيل والكلام المثير وغيرها

11 يوليو 2015

493

في شهررمضان بداضعف انتصاب عندي في بدايت الامر عند المداعبهينتصب وبعدهاءيضفف ولااستطيع إكمال الجماع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يحدث ذلك بسبب الضعف العام نتيجة الصيام والانهاك البدني أثناء شهر رمضان، حيث تقل الرغبة الجنسية ويضعف الانتصاب، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الصيام.

ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب اتباع النصائح التالية:

ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة.
الإكثار من المحار، العسل، والمكسرات، والاسماك، والجرجير، وغيرها من المأكولات التي تعزز الانتصاب.
التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل.
الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر.
تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية، والعقاقير التي تحتوي علی الفيتامينات المقوية و الجنسنغ.
الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم.