في رايك من هو المفيد للجسم ويشعرك بالرضا ممارسة العادة السرية ام الجما

Q: هل بعد التوقف عن العادة السرية لمدة 4 سنوات .. يصبح القذف يتأخر عند ممارسة الجماع ام يظل كما هو سواء التوقف عن العادة السرية ام لا

بدع التوقف ،وممارسة الرياضة وتحسين اللياقة البدنية يتحسن وقت القذف، وقد تتخلص من سرعة القذف.وينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: أنـــا اعاني من ممارسة العادة السرية وعلاقتي مع زوجتي في الجماع قليلة جدا كيف اتخلص من ممارسة العادة السرية

من الجيد البحث عن المشورة للمساعدة في هذا الجانب. أحياناً، قد يكون هناك عوامل نفسية أو عاطفية تلعب دوراً، ولذا قد تحتاج إلى التحدث مع طبيب نفسي .

Q: مرحبا مالذي يجب تجنبه اكثر وما الاكثر خطورة ادمان العادة السرية ام التدخين.

هما أمران أحلاهما مر!! ويفضل تجنبهما معاً، مع أن التدخين أكثر خطورة.

Q: السلام عليكم هل ممارسة العادة السرية مرة واحدة يوميا مضر ام لا وهل متعة العادة السرية (خلال مشاهدة الافلام الاباحية تعطي نفس متعة الجماع الحقيقي) ؟

كلما قللت يكون أفضل، والجماع يختلف عن أس شيء آخر!!!

Q: انا متزوجة و عند الجماع لا اصل إلى النشوة الجنسية نتيجة ممارسة العادة السرية فما هو العلاج

العلاج هو أن تصبح العادة السرية جزء من الجماع من خلال المداعبة، والوتقف بالتدريج عن العادة السرية المفردة.

Q: هل الاحساس بالمتعة اثناء ممارسة العادة السرية هو نفسه عند ممارسة الجماع او هناك اختلاف كبير على مستوى الاحساس بالمتعة

بالتأكيد هناك إختلاف كبير

Q: ماهي اضرار العادة السرية هل يؤثر على ممارسة الجماع مع شريك

بالتأكيد، فالعادة السرية تفقدك جزء من المنويات وهي كمية محدودة ، والجسم يعمل حسب طاقته!!!

Q: انا اعاني من الم خفيف في الظهر بعض الاحيان وخصوصا عند ممارسة العادة السرية فهل هذا الالم هو سبب العادة السرية كما اعتقد ام غير سبب؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: السلام عليكم ورحمة الله. اخي لدي سؤال هل العادة السرية تستهلك سعرات حرارية اكثر من الجماع...ام لايوجد اختلاف وشكرا

ربما أقل لأن الجماع يصاحبه تحرك عضلي!!

Q: طبيبنا الغالي هل تختلف العادة السرية عن الجماع الحقيقي بافرازات الجسم والغدد وهل في الجماع الحقيقي متعة ملحوظة اكثر اشباعا من العادة السرية هل تزداد عدد المرات في الجماع لحقيقي

الإفرازات لا تختلف في الحالتين، أما المتعة فهي في الجماع الحقيقي أفضل بكثير، وأكثر إشباعاً، كما أن الحالة النفسية أفضل، أما عدد المرات فلا تزيد بل ربما تقل لأنه لا سيطرة مباشرة يدوية على الإثارة كما في العادة السرية.