تسجيل دخول 
...فى طريقى للاقلاع عن العاده السريه اكبر مشكله لى هى السهر مش عارف انام مع العلم انى طالب فى كلية العلوم
8 أبريل 2018
936
فى طريقى للاقلاع عن العاده السريه اكبر مشكله لى هى السهر مش عارف انام مع العلم انى طالب فى كلية العلوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة الرياضة اليومية للمساعدة على النوم وتقليل الأكل عند المساء وقبل النوم، والقراءة قبل النوم!! مارس هوايات تشغل وقتك!!
0
2018-04-09 07:22:13
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%89-1130512
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك ممارسة الرياضة اليومية للمساعدة على النوم وتقليل الأكل عند المساء وقبل النوم، والقراءة قبل النوم!! مارس هوايات تشغل وقتك!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أبريل 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عضو جديد فى المنتدى وانا بجد اشتركت فى هذا النتدى للحاول اتعلم واعرف بعض...
١- الابتعاد عن العادة السرية أو التقليل منها على الأقل.
٢- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة
٣-النوم الكافي والراحة الكافية
سؤال من ذكر سنة 19
اعانى من ادمان العادة السريه واكره حياتى كنت ذو ذكاء عالى ازاى اخف وارجع تفكيرى زى الاول علشان داخل تالته...
١- تقليل الأكل٢- ممارسة الرياضة والمشي ٣- ممارسة هوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك ودرروسك وفقك الله!!
سؤال من ذكر سنة
عمرى ٣٢ عاماً فى عمرى احتلمت مرتين فقط اثناء الخدمة العسكرية فى الوحدة هل ده طبيعى و كيف اجعل نفسى...
ليس بالضرورة أن تحتلم ، فالاحتلام شيء لاإرادي حسب حاجة الجسم.
سؤال من ذكر سنة 34
انا شباب ابلغ من عمر 29 عاما مريض نفسي اتعالج مع احد الاطباء ، ولكن امارس العادة السرية والكثير من...
كلما قللت يكون أفضل، مارس هوايات تشغل وقتك، مثل المطالعة والاندماج مع الأصدقاء، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة أيضاً. وستتحسم بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتم أنا عندى مشكلة العادة السرية وللأسف أنا مفرط فيها جدا لدرجة إنى بقى...
العلاج هو ان تحاول ايقاف العاده السريه. ومع الوقت سيزول اي عرض من اعراضها
سؤال من ذكر سنة
انا كنت مدمن للاستمناء فى فترة المراهقة الابتدائية و عينى دخلت بشكل ملحوظ للداخل و حوليها سواد ايه العلاج عشان...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجه وعندى 3 اولاد وامارس العاده السريه بإستمرار من قبل الزواج لحد الآن ونفسى انى ابعد عنها تعبت منها...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك عن التفكير في الجنس. والاندماج مع الأصدقاء.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى ٢١ سنة انى امارس العادة السرية وكونت امارسها كل يوم وبدات ابطلها ممكن اعملها فى الاسبوع ثلاث...
المهم أن تتوقف عن العادة والجسم كفيل بالباقي، أي أنه يعوض ما ضاع فلا تقلق ، فقط توقف.
سؤال من ذكر سنة 21
انا احمد 18 سنة ومقبل على امتحانات الثانوية بقالى مدة مدمن ع العادة و بحاول ابطلها من فترة كنت ببطلها...
يحتاج الجسم إلى مدة ٣ أشهر للعودة إلى وضعه الطبيعي، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بامتحاناتك.
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 15 سنة و حاسس ان عندى دوالى خصية هل افضل حاجة انى ابعد عن الاستمناء وعملوش تانى لحد...
العادة السرية تزيد الدوالي، ويفضل الابتعاد عنها ، ويمكن بهذا تأجيل العلاج الحراحي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره