طريقة صحيحة لممارسة تمارين كيغل

طريقة صحيحة لممارسة تمارين كيغل
icon 3 يناير 2022
icon 1111
عند ممارستها احس بإنقباض في شيئين الذي يحبس البراز و الذي يحبس البول كأني ارغم قضيبي ليدخل قليلا لداخل ويتحرك و كأني احبس البراز هل هذا صحيح و ليس غلط او اني خاطئ في الممارسة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التمارين صحيحة! تابع!! 1 2022-01-03 08:58:54
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التمارين صحيحة! تابع!!

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

حينما اقوم بالاستمناء بعد فترة تتجاوز الاسبوع وبعد القدف مباشرة احس باني اريد اخراج غازات فتخرج مع مني من دبري...

الموضوع لا يستاهل الانتحار !! الغالب أن الموضوع يتعلق بوجود طفيليات في الأمعاء ، راجع طبيبك لفحص البراز والفحص الطبي، وتقييم الحالة.

سؤال من ذكر سنة 20

في الصحة الجنسية

عندما أكون جالس واحس بأ ن شيء يخرج من القضيب وعندما ارا ماهوا أجده سائل لونه مثل الماء وهو لزخ...

هذا يسمى ثر المني، ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

سؤال من ذكر سنة 23

في الصحة الجنسية

سن 18 هل هذا طبيعي واشعر ببقاء مني في داخل مجرى البول علما ان كمية القذف طبيعية لا يذهب شعور...

ما كنت تقوم ، أو تقوم به من عصرالقضيب هو اللسبب في المشكلة، وعليك وقف العادة السرية إذا كنت تمارسها وممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج. 

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً