تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حصول ضعف في القذف وقلة حجم السائل المنوي أثناء القذف لتشمل:
- ضعف في عضلات قاع الحوض.
- انخفاض في مستويات الهرمونات الذكرية.
- تقدم العمر.
- القذف الرجوعي نتيجة تناول أدوية معينة أو الإصابة بمرض ما مثل السكري أو الضغط أو الاكتئاب وغيرها.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح الخطوات التالية:
- ممارسة تمارين قاع الحوض لمدة 12 أسبوع على الأقل.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة (7-9 ساعات يومياً).
- تجنب التدخين.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج/ السيلينيوم/ فيتامين إي ومضادات الأكسدة.
- تجنب تناول الدهون غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والمخبوزات وغيرها.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أي أدوية معينة.
للمزيد:
- زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية
- حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي
- سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
المرجع:
0 2017-02-09 12:17:39

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حصول ضعف في القذف وقلة حجم السائل المنوي أثناء القذف لتشمل:
- ضعف في عضلات قاع الحوض.
- انخفاض في مستويات الهرمونات الذكرية.
- تقدم العمر.
- القذف الرجوعي نتيجة تناول أدوية معينة أو الإصابة بمرض ما مثل السكري أو الضغط أو الاكتئاب وغيرها.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح الخطوات التالية:
- ممارسة تمارين قاع الحوض لمدة 12 أسبوع على الأقل.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة (7-9 ساعات يومياً).
- تجنب التدخين.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج/ السيلينيوم/ فيتامين إي ومضادات الأكسدة.
- تجنب تناول الدهون غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والمخبوزات وغيرها.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أي أدوية معينة.
للمزيد:
- زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية
- حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي
- سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
المرجع: