اعاني من سرعة القذف واريد علاج فعال

أتمنى لك دوام الصحة، إليك بعض النقاط حول جرعة وتوقيت الدواء (ديور جوي 60):

• الجرعة: نصف قرص من ديور جوي 60 قد لا يكون كافيًا لبعض الأشخاص. الجرعة الموصى بها عادة هي قرص كامل، ولكن يجب البدء بجرعة أقل لتقييم مدى التحمل والآثار الجانبية.
• التوقيت: ديور جوي 60 يجب أن يؤخذ قبل ساعة إلى ثلاث ساعات من العلاقة الزوجية. قد تحتاج إلى تعديل التوقيت لمعرفة ما هو الأفضل لك.

إليك أيضًا بعض النصائح الإضافية:

• الاسترخاء والتركيز: حاول الاسترخاء وتقليل التوتر قبل وأثناء العلاقة. التركيز على الأحاسيس الجسدية يمكن أن يساعد في تأخير القذف.
• تقنيات التحكم: جرب تقنيات مثل الضغط على القضيب عند الشعور بالرغبة في القذف، أو تقنية "ابدأ وتوقف".
• التواصل مع الشريك: التواصل مع شريكك يمكن أن يساعد في تقليل الضغط وتحسين التجربة الجنسية لكلا الطرفين.

وهناك بعض الخيارات الأخرى الفعالة في علاج سرعة القذف:

• العلاج السلوكي: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي في تعلم تقنيات للتحكم في القذف.
• الأدوية الأخرى: هناك أدوية أخرى يمكن أن تساعد في علاج سرعة القذف، مثل مضادات الاكتئاب الأخرى أو الكريمات الموضعية المخدرة.

لا ننصح بالأدوية للعلاج!!لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا