عندي توسع في الشرج اشعر به عند الجلوس واشعر بعدم الراحه ويسبب لي بلل سائل يخرج من الشرج عند الجلوس او التوتر يظهر في ثيابي حتى انه اثر على اختياري في اللبس وعلى نفسيتي مالحل

icon 2 أبريل 2016
icon 2155
عندي توسع في الشرج اشعر به عند الجلوس واشعر بعدم الراحه ويسبب لي بلل سائل يخرج من الشرج عند الجلوس او التوتر يظهر في ثيابي حتى انه اثر على اختياري في اللبس وعلى نفسيتي مالحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل لمدة طويلة،تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2016-04-03 10:30:04
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يمكن تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل لمدة طويلة،تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

عندما أفعل العادة السرية واثناء الرعشة و التنزيل مع انقباض فتحة الشرج ، بعدها اشعر بألم من نوع انه شيء...

فتحة الشرج تنقبض عند انقباض عضلات الحوض، وسبب الحكة ربما يكون طفيليات في الأمعاء ، فيفضل البدء بعمل فحص للبراز ، وإذا كانت النتيجة سلبية يمكن استعمال مرهم مرطب في المنطقة.إذا كانت النتيجة إيجابية يجب علاج الطفيليات،، وقد تأتي الحكة والألم نتيجة ممارسة شرجية سابقة!!

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ذهبت لأكثر من جراح ولم اجد الحل اعاني من بلل او سائل لزج اشعر به عند الشرج وحوله علما ان...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

لدي توسع في فتحة الشرج ولا اعاني من مشاكل سلس البراز والغازات اتحكم جيدا ولكن عند الجلوس او القلق او...

عليك ممارسة تمارين كيغل لشد عضلات الحوض، وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة 20

في الصحة الجنسية

عملت الواط قبل ٥ ايام واصبح لدى ألم في فتحه الشرج وخف مع الايام لاكني لايمكنني حبس الريح لفتره طويلا...

يمكن تضييق الفتحة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر، والتوقف عن الممارسة حتى يتاح للعضلات النقاهة والعودة إلى الحالة الأصلية 

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل الام القلون وانتفاخه تادي الى حس بالم خفيف في الخصيتين والعانة عند الجلوس وسال 2 اخدت دوش وخرجت وحسيت...

نعم فان الم القولون ياتي بصور مختلفه جدا من ضمنها ما ذكرت بالنسبه للشق الثاني فان ما ذكرته ليس بخطير ابدا ولا داعي للتفكير الكثير تزوج وتوكل على الله

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من تورم وانتفاخ في القضيب اليوم انا استخدم العاده السريه يوميا حتي إذا وظهر فجاءة تورم وانتفاخ في قضيبي....

عليك التوقف عن العادة السرية ليعود الوضع إلى حالته ، وإلا ستزيد المضاعفات في اعوجاج القضييب وبروني وغيره وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً