اريد ممارسة تمارين كيغيل لكن لا يمكنني القيام بها اشعر اني اقوم بها بشكل خاطئ . اشعر اني اقوم بشد عضلات اخري غير العضلة المقصودة و احيانا اشعر بالام في البطن بسبب القيام بهذه التمارين بشكل خاطئ..ارجو المساعدة و شكرااا

ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهداً ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم اني اعاني من التعرق اثناء الجماع و لكن دون ان ابذل اي جهد كبير ...كما اني عندما اقوم بالجماع مع زوجتي بمجرد ابلاجي للعضو الذكر فاني اقذف حتى اني لم اتحرك منكم نصح

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف ينصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

اقوم بممارسة العادة السريه منذ صغري بوضع فخذاي بجانب بعض والضغط بقوووة على منطقة البظر فقط دون ادخال ، الى ان انتهي من العادة السريه هل هناك ضرر على البكارة؟؟او اني فقدت عذريتي لاسمح الله ؟؟؟ علماً باني مقبله على الزواج وعمري ٢٠ سنه ...ارجو افادتي

لم تفقدي عذريتك ، والغشاء سليم، مبروك!!

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

عندما اقوم بالجماع مع زوجي احيانا لا اشعر بالشبع فاقوم بممارسة العادة

Q: هل عندما اقوم بممارسة العادة السرية تؤثر على الزوجة بسرطان الرحم يصيبها

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية ويهطل وظيفتها في بناء الهرمونات والمطويات. إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: السلام عليكم ،،دورتي الشهرية امنتظمة ولكن تقطعني فترة يومين او اكتر ثم اقوم انا بالتطهر منها واجامع زوجي وبعد ذلك اتفاجأ بها تنزل من جديد،، هل هناك مخاطر وما الحل

هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره الشهريه ومنها ١. القلق والتوتر ٢. خلل في النظام الغذائي ٣. تكيس على المبايض ٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذلك انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للرحم والمبايض لتشخيص حالتك.

Q: انا شاب عندي 17 سنة امارس العادة السرية قليلا هل عندما تاتي الرغبة لا اقوم بعمل العادة السرية ام اقوم بعملها حتي لا يحدث احتقان ؟

لا داعي لعملها ابدا لانها عاده سيئه ولها تاثير سلبي على الجسم

Q: عندما اقوم بالعادة السرية لمرة واحدة فقط اشعر بانعدام الرغبة الجنسية بشكل مفاجئ و سريع و يرتخي القضيب بعد ثوانٍ قليلة. هل هذا الشيء طبيعي؟ و هل يؤثر على العلاقة الزوجية؟

الحالة أكيد نفسية، وينصح بوقف العادة السرية وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، اهتم بمستقبلك

Q: عمري 18 سنة عندما اقوم بممارسة العادة السرية اقذف السائل المنوي مع وجود جسيمات بيضاوية الشكل لونها شفاف واقوم بالعادة السرية مرة ثانية ولكن دون جسيمات

الأسباب الأكثر شيوعا للكتل الجيلاتينية والكريات في السائل المنوي هي الجفاف، وضعف النظام الغذائي، وانخفاض هرمون التستوستيرون. في بعض الحالات يمكن أيضا أن يكون الهلام مرتبط بتخثر البروتين، وخاصة إذا لم يتم القذف في وقته. في الحالات النادرة يمكن أن يكون علامة على حساسية السائل المنوي، أو قد يكون أيضا أحد أعراض العدوى. الجيلاتين في السائل المنوي يمكن أن تكون قبيحاً أو مثيراً للقلق، ولكنه لا يسبب عادة أي إزعاج، وليس سببا للقلق في معظم الحالات. وعادة ما يقول الخبراء أن السائل المنوي الشبيه بالهلام، بشكل عام، هو أمر يدعو للقلق عندما يكون مصحوبا بأعراض أخرى، مثل الألم أو التفريغ الدموي

Q: لدي فتحتين في جلد العضو الذكري وعنما اقوم بالجماع يؤلمني عضوي فلا اقوم بالجماع فهل يوجد حل للفتحتين وشكرا

ربما بحاجة لحل جراحي، راجع اختصاصي مسالك بلية.

Q: مرحباً.. هل العادة السرية تؤثر على النظر.. عندما اقوم بها اشعر بازعاج في العيون وضعف في الرؤية..كيف استطيع التخلص منها وشكراً

قد تؤثر، ويختلف الموضوع من شخص لآخر، وللتخلص منها عليك إشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها،

4 يونيو 2015

7543

السلام عليكم ... عندما اقوم بالجماع مع زوجي احياناً لا اشعر بالشبع فأقوم بممارسة العادة دون ان يعلم ، فهل يؤثر ذلك بشكل سلبي على الرغبة او هل هناك من نصيحة اقوم بها