سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

الامراض الجنسيه وضعف الانتصاب

icon تم إنشاؤها في 12 أغسطس 2023
icon تم تعديله في 13 أغسطس 2023
icon 905
حدث معي قله الانتصاب وسرعه القذف يحدث هذا من ثلاثة أسابيع اني متزوج ولديه طفل عمري 22سنه ماذا افعل هل لديك حل أم أذهب إلى الطبيب المختص ليس لدي أي أمراض سواء علاج المنحف

إجابات الأطباء على السؤال

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، ويفيد تقليل الجماع أيضاً،ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة... اقرأ المزيد
لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، ويفيد تقليل الجماع أيضاً،ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء .مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
قلق الاختبارات مقالات طبية
سيماجلوتايد ونوبات الربو أخبار طبية
تحدث مع مريضك واسأله بماذا تفكر ! مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً