السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية اليسرى علما اني كنت افعلها بإفراط شديد عندما كنت في سن ال14 ما الحل؟

تعتبر عملية الاستنماء أو ممارسة العادة السرية جزء من الحياة الجنسية التي تظهر عادة في مرحلة البلوغ حيث تبدأ بعض التغيرات في الجسم بمنح طريقة طبيعية لاستكشاف التأثيرات الجنسية ويجب ألا يدعو ذلك للخجل والتوتر. ولكن يجب إدراك مدى الضرر والمضاعفات التي قد ترتبط بممارسة العادة السرية وليس الضرر الذي ينتج عن عدم ممارستها، حيث أن الجسم قد يحتاج فترة من الوقت والالتزام للعودة إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية، في حين أن التدهور والآثار الجانبية قد تحدث بشكل أسرع في حال الاستمرار بهذه الممارسة. ويمكن للنصائح التالية المساعدة في ترك ممارسة العادة السرية والتقليل من الشعور بالضيق والتوتر والذنب عند تركها: إذا كنت تستمتع بالاستمناء وتميل إلى الشعور بالذنب بعد ذلك، فيجب محاولة التفكير في أي شيء لطيف آخر بدلاً من ذلك. تحديد الوقت الذي تقضيه وحيداً وقضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء. استشارة الطبيب والمختص بالمشاكل الصحية الجنسية. محاولة تجنب ممارسة العادة السرية من حيث مبدأ التقاليد الدينية والثقافية والروحية. الصبر والالتزام وعدم اليأس من استمرارية المحاولة. الانشغال وعمل جدول زمني مليء بالأعمال وعدم ترك أي وقت فارغ. ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي. تعلم هوايات ومهارات جديدة. ارتداء أكثر من طبقة واحدة من الملابس للتقليل من الإحساس بالأعضاء التناسلية. تجنب مشاهدة أي مواد إباحية. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-4721" target="_blank" rel="nofollow noopener">متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: Is it normal to feel guilty after you masturbate? Masturbation and Guilt How to Stop Masturbating

انا شاب عمري 26 سنة اعاني من خدران القضيب منذ مده طويله بحيث اني لا اشعر بالاثارة عند ملامستي له ولا حتى اشعر بألم عند قرص الجلد بقوه ، مما اثر ذلك على رغبتي الجنسية ،وايضا دائما ما اشعر بألم شديد في رأس القضيب عند الانتصاب و يزداد عند القذف مع الم في الخصيتين

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها :- الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب.- التهاب الخصية.- الغرغرينا - تضخم كيس الصفن.- الفتق الاربي - حصى الكلى.- مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية.- جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها.- سرطان الخصية.- التهاب المسالك البولية.- تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية.- التواء او التفاف الخصية. راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.توقف عن الاستمناء، وممارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

انا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، غير متزوج أمارس العادة السرية، هناك عدم راحة وإحساس بالضيق في منطقة الخصيتين أثناء الجلوس، خاصة في السيارة، الم بسيط جدا لا يكون في مكان معين

إذا توقفت عن العادة السرية يستحسن الحالة، ولا داعي للقلق.

انا شاب كان جسدي ضخم ولدي قوة فجاءة بدأ لدي نزول المني لا ارادي وعندما ينزل يسبب لي الم في العظام حتى اصبحت عندما اقوم واجلس اشعر انني اموت من الم العظام وضيق تنفس وقلة نوم وفقدان شهية ما الحل

لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

ممكن طبيب صحه جنسيه يجيب ع سؤالي انا شب عمري 27 اعاني من ارهاق وتعب شديد مع تعرق عند خروج مني كذلك اشعر في اليوم التالي بخدر باليدين والم في الظهر

عليك تقليل العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم اعاني الم عند اضغط في الخصية اليسار واليمنى فقط ولا اشعر ب الالم عن المشي او الوقوف طويل ولا اشعر ب الم اسفل البطن وامارس العادة بشكل يومي هل اعاني من الدوالي؟

تظهر علامات وأعراض الإصابة بهذا المرض على النحو التالي : - تورم الخصيتين وكيس الصفن أحيانا علما انه قد يحدث العكس ويلاحظ ضمور في الخصيتين . - الشعور بشد في كيس الصفن . - الشعور بالثقل في الخصية . - حدوث خلل في عملية قذف الحيوانات المنوية . تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. -

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اني اعاني من انتفاخ في القضيب نتيجة النوم امام المكيف الهواءي لمدة ساع

Q: السلام عليكم بإختصار شديد , منذ فترة شعرت بأني أعاني من سرعة القذف و احيانا اشعر بألم في أسفل البطن , مالسبب ؟ و ماهو العلاج ؟

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية : دابوكسيتين.

Q: اشعر بتنميل في منطقة العانه و القضيب بعد ركوب دراجة ثابتة منذ امس مع العلم ان وزني زائد ما الحل ؟؟؟؟

ربما يكون الوزن الزائد هو السبب ، خففف وزنك وستعود الأمور لطبيعتها. ولا داعي للقلق.

Q: السلام عليكماعاني من الم في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ عندما ااخذ نفس عميق..يزول بعد دقائق علما اني امارس الرياضه ولا اعاني من اي اعراض اخرى

ربما يكون من طريقة النوم!!! راجع طبيبك لاستبعاد مشاكل في الكلوة!!

Q: أعاني من انتفاخ في وريدي الخصية اليسرى هل سبب ذلك كثرة الوقوف؟ عماً أني أقف في اليوم مالا يقل عن 12 ساعة

الوقوف من أسباب الدوالي، و عليك أخذ فترات استراحة أثناء العمل وفترات جلوس، وكذلك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

9 يونيو 2017

836

السلام اني اعاني من انتفاخ في القضيب نتيجة النوم امام المكيف الهواءي لمدة ساعتان و اشعر بألم كبير فما العمل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

غير طريقة نومك، فإذا لم تتحسن راجع اختصاصي مسلك بولية لبحث أسباب أخرى.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 يونيو 2017

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها

خرف

31 أكتوبر 2013

أخبار طبية

جزيء يوقف مرض باركنسون

9 أكتوبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

رمضان والنوم

ارق

10 يوليو 2014

4267

ما هي أعراض الاكتئاب الجسدية

اكتئاب

2 أبريل 2022

2867

تطور اعراض كورونا يوم بيوم

22 مارس 2020

109544

عرض كل الفيديوهات الطبية

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

اني اعاني من انتفاخ في القضيب نتيجة النوم امام المكيف الهواءي لمدة ساع

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب عمري 26 سنة اعاني من خدران القضيب منذ مده طويله بحيث اني لا اشعر بالاثارة عند ملامستي له...

السلام عليكم بإختصار شديد , منذ فترة شعرت بأني أعاني من سرعة القذف و احيانا اشعر بألم في أسفل البطن...

انا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، غير متزوج أمارس العادة السرية، هناك عدم راحة وإحساس بالضيق في منطقة الخصيتين...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب كان جسدي ضخم ولدي قوة فجاءة بدأ لدي نزول المني لا ارادي وعندما ينزل يسبب لي الم في...

اشعر بتنميل في منطقة العانه و القضيب بعد ركوب دراجة ثابتة منذ امس مع العلم ان وزني زائد ما الحل...

السلام عليكماعاني من الم في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ عندما ااخذ نفس عميق..يزول بعد دقائق علما اني امارس الرياضه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من انتفاخ في وريدي الخصية اليسرى هل سبب ذلك كثرة الوقوف؟ عماً أني أقف في اليوم مالا يقل عن...

ممكن طبيب صحه جنسيه يجيب ع سؤالي انا شب عمري 27 اعاني من ارهاق وتعب شديد مع تعرق عند خروج...

السلام عليكم اعاني الم عند اضغط في الخصية اليسار واليمنى فقط ولا اشعر ب الالم عن المشي او الوقوف طويل...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب عمري 26 سنة اعاني من خدران القضيب منذ مده طويله بحيث اني لا اشعر بالاثارة عند ملامستي له...

السلام عليكم بإختصار شديد , منذ فترة شعرت بأني أعاني من سرعة القذف و احيانا اشعر بألم في أسفل البطن...

انا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، غير متزوج أمارس العادة السرية، هناك عدم راحة وإحساس بالضيق في منطقة الخصيتين...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب كان جسدي ضخم ولدي قوة فجاءة بدأ لدي نزول المني لا ارادي وعندما ينزل يسبب لي الم في...

اشعر بتنميل في منطقة العانه و القضيب بعد ركوب دراجة ثابتة منذ امس مع العلم ان وزني زائد ما الحل...

السلام عليكماعاني من الم في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ عندما ااخذ نفس عميق..يزول بعد دقائق علما اني امارس الرياضه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من انتفاخ في وريدي الخصية اليسرى هل سبب ذلك كثرة الوقوف؟ عماً أني أقف في اليوم مالا يقل عن...

ممكن طبيب صحه جنسيه يجيب ع سؤالي انا شب عمري 27 اعاني من ارهاق وتعب شديد مع تعرق عند خروج...

السلام عليكم اعاني الم عند اضغط في الخصية اليسار واليمنى فقط ولا اشعر ب الالم عن المشي او الوقوف طويل...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!