أمارس العادة السرية بانتظام، ولاحظت في الفترة الأخيرة أنني أعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. أنا مقبل على الزواج، ولدي قلق من عدم قدرتي على الانتصاب بشكل كامل أثناء العلاقة الزوجية. هذا القلق زاد من سرعة القذف لدي عند ممارسة العادة السرية، حيث يحدث القذف قبل اكتمال الانتصاب. هل هذه الأعراض تشير إلى ضعف الانتصاب أو سرعة القذف؟ مع العلم أنني أحظى بانتصاب كامل أثناء النوم.

ما تعاني منه يبدو أنه ضعف انتصاب نفسي المنشأ وسرعة قذف ناتجة عن القلق ، وليس ضعفًا عضويًا في الانتصاب. إليك تحليلًا للأعراض: الانتصاب أثناء النوم : حصولك على انتصاب صباحي أو أثناء النوم يشير إلى أن جهازك التناسلي يعمل بشكل طبيعي، ما يعني أن ضعف الانتصاب لديك ليس عضويًا، بل نفسي. سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية : القلق بشأن الأداء الجنسي يؤدي إلى توتر نفسي، مما يسرّع من عملية القذف، وكثرة ممارسة العادة السرية بطريقة معينة قد تجعل جسمك يتعود على هذا النمط، مما ينعكس على العلاقة الزوجية لاحقًا. الخوف من عدم القدرة على الانتصاب عند الزواج : القلق نفسه قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب اللحظي أثناء العلاقة الفعلية، وهو ما يسمى ضعف الانتصاب الناتج عن القلق الجنسي. إليك مجموعة من الحلول الممكنة: حاول تقليل التوتر والقلق: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق. تجنب الضغط على نفسك: لا تجعل العلاقة الجنسية مصدر قلق أو اختبار لأدائك، استمتع باللحظة وحاول التركيز على التواصل الحميم مع زوجتك. فكر في استشارة أخصائي نفسي أو معالج جنسي: يمكنهم مساعدتك في التعامل مع القلق والمخاوف المتعلقة بالأداء الجنسي وتعليمك تقنيات للتحكم في القذف وتحسين الانتصاب. للمزيد: علاج ضعف الانتصاب النفسي: إليك أهم الطرق والنصائح 10 من أسباب ضعف الانتصاب النفسية، تعرف عليها

مرحبا دكتور انا عمري سنة ٣٠ سنة ولست متزوج ولدي سرعة القذف وعند الانتصاب يخرج الكثير من المذي ومدة القذف دقيقة او اقل وعندما اضغط على الحشفة لمنع القذف يفقد قضيب جزء من انتصاب

الحل الأفضل لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر ذلك ٤ مرات

انا شاب فى عمر 32 عام اعانى من سرعة قزف رغم الانتصاب الجيد ولاكن يحدث سرعة قزف بالاضافة الى انة بعد حدوث قزف مبكر يستمر الانتصاب لفترة دقيقة او دقيقتين .. ما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. والانتصاب يذهب بعد القذف عادة في مثل هذا الوقت، لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

سؤال من ذكر 35 سنة

الصحة الجنسية

انا مقعد ولا استطيع ممارسة الرياضه بطا في الانتصاب وعندما يحدث الانتصا

Q: اعاني من ضعف في الانتصاب مع سرعة القذف هل هناك علاج دائمي لحالتي ولدي مشروع زواج هل أسعى فيه أم الغيه

لا تلغي شيئاً، وتوكل على الله وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، مبروك!

Q: انا عمري 19سنه ولدي سرعة القذف اضنها بسبب التهيج الزائد ما الحل

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

Q: الانتصاب ضعيف وعندما يكتمل يحدث القذف وبسرعه مع العلم اني توقفت عن التدخين وامارس الرياضه من ستة اشهر واتناول الغذاء المنصوح به ماهو الحل

حسناً تفعل! ولكن عليك أيضاً التمرين على تأخير القذف، وإطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. للمزيد راجع سرعة القذف في القاموس.

Q: انا شاب 20 سنة كنت امارس العادة السرية منذ 3 سنوات باستمرار وانا الان اعانى من سرعة القذف وضعف الانتصاب ما الحل ؟

عليك وقفها وممارسة الرياضة اليومية وتمارين كيغل،والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: انا مقبل على الزواج ولدي خوف حيال صغر حجم قضيب طوله في الانتصاب 9 او 10 سنتمتر وفي عدم الانتصاب طوله2 سنتيمتر ما هو الحل

الطول العادي من ٨-١٨ سم ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. مبروك!

Q: اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب ما الحل الفعلي لهذا?

- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

17 ديسمبر 2013

804

انا شاب مقعد ولا استطيع ممارسة الرياضه ولدي بطأ في الانتصاب؟وعندما يحدث الانتصاب تكون هناك رخاوه؟ولدي سرعة في القذف؟ما الحل وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تستطيع ممارسة رياضة على قدر حركتك، بالذراعين والجسم، ويمكن تحسين الوضع الجنسي بواسطة الحبوب المساعدةة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي، راجع طبيبك.وتستطيع تأخير القذف من خلال زيادة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وصرف التفكير عن القذف والتركيز على المداعبة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 ديسمبر 2013

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 2

في الصحة الجنسية

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

الاضطرابات الجنسية الاكثر شيوعا عند الرجل

قذف

6 أكتوبر 2013

8774

الاضطرابات الجنسية عند الرجل

نشوة

11 نوفمبر 2013

1216

علاجات المشاكل الجنسية

دواء

6 أكتوبر 2013

36842

عرض كل الفيديوهات الطبية

انا مقعد ولا استطيع ممارسة الرياضه بطا في الانتصاب وعندما يحدث الانتصا

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا متزوج وعمري 28 ولدي سرعة قذف من بداية القبلات او الاقتراب وعندا الانتصاب الشعور في قرب سرعة القذف

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أمارس العادة السرية بانتظام، ولاحظت في الفترة الأخيرة أنني أعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. أنا مقبل على الزواج،...

اعاني من ضعف في الانتصاب مع سرعة القذف هل هناك علاج دائمي لحالتي ولدي مشروع زواج هل أسعى فيه أم...

انا عمري 19سنه ولدي سرعة القذف اضنها بسبب التهيج الزائد ما الحل

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا دكتور انا عمري سنة ٣٠ سنة ولست متزوج ولدي سرعة القذف وعند الانتصاب يخرج الكثير من المذي ومدة القذف...

الانتصاب ضعيف وعندما يكتمل يحدث القذف وبسرعه مع العلم اني توقفت عن التدخين وامارس الرياضه من ستة اشهر واتناول الغذاء...

انا شاب فى عمر 32 عام اعانى من سرعة قزف رغم الانتصاب الجيد ولاكن يحدث سرعة قزف بالاضافة الى انة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب 20 سنة كنت امارس العادة السرية منذ 3 سنوات باستمرار وانا الان اعانى من سرعة القذف وضعف الانتصاب...

انا مقبل على الزواج ولدي خوف حيال صغر حجم قضيب طوله في الانتصاب 9 او 10 سنتمتر وفي عدم الانتصاب...

اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب ما الحل الفعلي لهذا?

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا متزوج وعمري 28 ولدي سرعة قذف من بداية القبلات او الاقتراب وعندا الانتصاب الشعور في قرب سرعة القذف

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أمارس العادة السرية بانتظام، ولاحظت في الفترة الأخيرة أنني أعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. أنا مقبل على الزواج،...

اعاني من ضعف في الانتصاب مع سرعة القذف هل هناك علاج دائمي لحالتي ولدي مشروع زواج هل أسعى فيه أم...

انا عمري 19سنه ولدي سرعة القذف اضنها بسبب التهيج الزائد ما الحل

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا دكتور انا عمري سنة ٣٠ سنة ولست متزوج ولدي سرعة القذف وعند الانتصاب يخرج الكثير من المذي ومدة القذف...

الانتصاب ضعيف وعندما يكتمل يحدث القذف وبسرعه مع العلم اني توقفت عن التدخين وامارس الرياضه من ستة اشهر واتناول الغذاء...

انا شاب فى عمر 32 عام اعانى من سرعة قزف رغم الانتصاب الجيد ولاكن يحدث سرعة قزف بالاضافة الى انة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب 20 سنة كنت امارس العادة السرية منذ 3 سنوات باستمرار وانا الان اعانى من سرعة القذف وضعف الانتصاب...

انا مقبل على الزواج ولدي خوف حيال صغر حجم قضيب طوله في الانتصاب 9 او 10 سنتمتر وفي عدم الانتصاب...

اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب ما الحل الفعلي لهذا?

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟