سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اريد برشام للجنس يطول مدة الجماع ولا اريد فياجرا او بدائله

icon تم إنشاؤها في 16 أبريل 2015
icon تم تعديله في 4 أبريل 2026
icon 18002
مرحبا، أنا متزوج أريد برشام للجنس يطول مدة الجماع ولا أريد فياجرا أو بدائله، ممكن الإفادة؟

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، لا توجد "حبوب سحرية" بديلة للفياجرا تضمن تمديد المدة بشكل فعال وآمن دون استشارة طبية. الاعتماد على منتجات غير معروفة المصدر قد يكون له آثار جانبية خطيرة.

 

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في إطالة مدة الجماع:

  • تواصل مع زوجتك: الحديث المفتوح والصريح مع زوجتك حول رغباتكما واحتياجاتكما يمكن أن يحسن التجربة لكليكما.
  • ركز على المداعبة: قضاء وقت أطول في المداعبة والتقبيل يمكن أن يزيد من الإثارة ويقلل من الضغط المرتبط بالوصول للنشوة بسرعة.
  • جرب تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل القلق المرتبط بالأداء الجنسي.
  • قم بتغيير الوضعيات: تجربة وضعيات جنسية مختلفة قد تساعد في تغيير مستوى الإثارة والتحكم في سرعة القذف.
  • مارس تمارين كيجل: هذه التمارين، التي تقوي عضلات قاع الحوض، يمكن أن تساعد بعض الرجال في تحسين التحكم بالقذف.
  • اتبع النظام الغذائي الصحي: الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يؤثر إيجاباً على الصحة العامة بما في ذلك الصحة الجنسية.
0 2026-04-04T17:17:15+00:00 2026-04-04T17:17:15+00:00

بدايةً، لا توجد "حبوب سحرية" بديلة للفياجرا تضمن تمديد المدة بشكل فعال وآمن دون استشارة طبية. الاعتماد على منتجات غير... اقرأ المزيد

بدايةً، لا توجد "حبوب سحرية" بديلة للفياجرا تضمن تمديد المدة بشكل فعال وآمن دون استشارة طبية. الاعتماد على منتجات غير معروفة المصدر قد يكون له آثار جانبية خطيرة.

 

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في إطالة مدة الجماع:

  • تواصل مع زوجتك: الحديث المفتوح والصريح مع زوجتك حول رغباتكما واحتياجاتكما يمكن أن يحسن التجربة لكليكما.
  • ركز على المداعبة: قضاء وقت أطول في المداعبة والتقبيل يمكن أن يزيد من الإثارة ويقلل من الضغط المرتبط بالوصول للنشوة بسرعة.
  • جرب تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل القلق المرتبط بالأداء الجنسي.
  • قم بتغيير الوضعيات: تجربة وضعيات جنسية مختلفة قد تساعد في تغيير مستوى الإثارة والتحكم في سرعة القذف.
  • مارس تمارين كيجل: هذه التمارين، التي تقوي عضلات قاع الحوض، يمكن أن تساعد بعض الرجال في تحسين التحكم بالقذف.
  • اتبع النظام الغذائي الصحي: الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يؤثر إيجاباً على الصحة العامة بما في ذلك الصحة الجنسية.
إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وسيبك من البرشام!! 0 2015-04-21T08:31:58+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وسيبك من البرشام!! اقرأ المزيد
إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وسيبك من البرشام!!

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع