انا شاب عمري 20 عاما لدي رغبه عاليه جدا في الجنس او في الزواج.. ولا أجد لتفريغ شهوتي الا الافلام الاباحيه و العاده السريه .. افعلها مرتين أو ثلاثة مرات يوميا .. اعلم أن هذا الفعل حرام وأعاقب عليه . ولكني غير قار علي التوقف. فما الحل ؟؟؟؟ خاصة أن سني وظروفي لا تسمح بالزواج علي الاطلاق. افيدوني

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وكلما قللت يكون أفضل!!

أنا مدمن لأفلام الاباحية الجنسيه منذ 3 سنوات لكنني الان بدأت أدرك خطورتها على عقلي و علاقاتي مع الآخرين حيث انني عندما أقابل النساء أتخيل نفسي وأنا أمارس الجنس معها ، ما الحل؟

الحل هو التوقف عن هذه العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

احتلم اكثر من 3 مرات اسبوعيا وهذا يشكل لي عبئا نفسيا واكتئاب شديد واحيانا اخجل من نفسي مع العلم اني لم امارس العادة السرية . ما الحل للتخلص من الاحتلام نهائيا؟

الاحتلام لا إرادي .هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية

انا فتاة بعمر 32 سنة ومازلت أمارس العادة السرية عل إقل مرة في الأسبوع رغم عدم الشعور بأي لذة جنسية ولا أستطيع الأقدام على الزواج لأسباب شخصية بحتة ما الحل لتخلص منها؟؟

ممارسة الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك.

السلام عليكم انا فتاة متزوجة لي 4اشهر وﻻ لي اي رغبة في ممارسه الجنس وهذا شيء وااايد متعبني نفسين هل يوجد أغذية تزيد من الرغبة رغم اني كنت أمارس العادة السرية قبل الزواجوشكرا

جربي عسل الملكات والجينسينغ!! والحلبة!!

سؤال من أنثى 27 سنة

الصحة الجنسية

الصحة الجنسية الجنسية

Q: العمر 22امارس العادة السرية من عمر13بمعدل 5مرات يوميا او كل ثلاث ايام المشكلة حديثا اني لا احصل على الاثارة في لعلاقة جنسية مع فتاة وحتا لم اعد احقق انتصاب وانا خجول جدا

هذا من خيرات العادة السرية ،عليك وقفها وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.