انا مازن غير متزوج مغترب لدي مشكلة تارقني وا وانا طفل صغير الا وهي الش

لياقتك البدنية ضعيفة ويجب عليك تنشيطها، وذلك ببمارسة الرياضة اليومية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة ويمكن أن تتحسن بسرعة،، كما أن عليك إبعاد الأفكار المزعجة من جهة وعدم التفكير في إمكانية عودة النشاط الجنسي إلى سابق عهده، فالعمر له حقه أيضاً. راجع انتصاب في القاموس.

رائع!! عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها والابتعاد عن الرفاق السابقين وتغيير جوك كلياً، توكل على الله!!

عادي، والعادة السرية من أسباب سرعة القذف، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف   وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يمكن التخلص من ذلك بالإرادة أولاً، ثم يمكن وضع مرهم مخدر موضعي على الشرج عند الشعور بالحاجة، وستشفى بالتدريج.

الزائدة الجلدية ليس لها علاقة بالممارسة الجنسية، ولكن السكري له علاقة!والأسباب. قد تكون:١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ن٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.راجع طبيبك للمساعدة في وصف أدوية مساعدة على الانتصاب!!

ابتعد عن الممارسه الخاطئه وكل شيء سيعود طبيعيا مع الأيام

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عليك المحافظة على مستوى السكر في الدم وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. الطول العادي من ٨-١٨ سم، ويمكنك الزواج متى شئت، ولكن يفضل إعلام الزوجة المستقبلية بمرضك!!

 كمية المني التي يستطيع الجسم بنائها محدودة، وعليك الاقتصاد في الجماع وتحسين لياقتك الدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

ربما الأوضاع النفسية تؤثر عليك، وتأخر الزواج وغيره من المشاكل، ولكن لا تدع المسألة تتغلب عليك ، قاومها بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وعليك الاقتصاد في الممارسة.