أنا شاب عمري 33 عام و متزوج . أمارس العادة السرية منذ وقت طويل وخصوصاً على الأفلام الأباحية كيف بإمكاني ترك العادة السرية بالرغم أني أمارس الرياضي من وقت لأخر وكيف ممكن أسترجاع ما تم من العادة السرية طول الوقت الماضي وما الغذاء المطلوب لكي أعوض ما كان من العادة السرية وشكراً جزيلاً

أنت متزوج وتمارس علاقة جنسية سوية، ولست بحاجة للعادة السرية، وننصحك بالاهتمام بزوجتك، أكثر ، وممارسة الرياضة أكثر والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والأغذية التي تقوي الانتصاب، راجع انتصاب في القاموس.

أنا عمري 17 سنة أمارس العادة السرية كل يوم تقريباً .. كنت عندما أمارس العادة السرية تنتهي الشهوة و لا تعود حتى بعد أسبوعين أو أكثر .. و لكن هذه الأيام أمارس العادة السرية اليو

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

انا شاب عمرى 21 عام كنت امار العادة السرية منذ 5 سنوات وفى اخر سنة كنت افعلها بشراهة ومن اسبوع اشعر بقلة الشهوة الجنسية وارتخاء عضوى وهل اذا توقفت سترجع صحتى الطبيعية او هل انا مصاب بعجز جنسى لحسن تعاونك معنا

كلا لست مصاباً بعجز جنسي، كل ما في الأمر هو إرهاق وتعب، وربما ملل، عليك التوقف عن العادة أو تقليلها على الأقل وممارسة الرياضة يومياً ، ثم تحسين غذاءك. وتقليل التفكير في الجنس.

انا كنت امارس العادة السرية منذ الدراسة بسبب أصحاب السوء ولاكن للأسف أدمنت العادة السرية وكنت امارسها يوميا وكنت احاول ان امتنع عنها ولاكن كل مره افشل عمري الأن 29 عام واعزب ومازالت أمارس العادة السرية اكثر من مره يومياً وده سبب نقص شديد في السائل المنوي محتاج مساعدة ان ارجع طبيعي وامتنع عن العادة

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والالتزام بقرارك!! توكل على الله!

انا كنت أمارس العادة السرية بكثرة حتى قبل البلوغ والان انا عمري 19 وقررت اني اترك العادة السرية وبعد مرور اسبوع من تركي العادة جتني تخيلات والقذف مع التخيلات لا اراديا

عادي ، والاحتلام لا إرادي، وستتحسن بالتدريج، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا عمرى كنت امارس العادة السريه بكثرة حتى قبل البلوغ حوالى سنوات و مت

Q: مشكلتى هى ان انا ادمنت العادة السرية لمدة سنتين بمعدل مرة كل يومين .. ولكن اقلعت عنها الان وامارس الرياضة .. هل ستؤثر على فى العلاقة بعد الزواج

يعطيك العافية، إذا استمريت في عدم ممارستها ستتحسن صحتك خلال فترة بسيطة، فتوكل على الله.

Q: انا شاب 24 من عمري امارس العادة السرية بشكل يومي منذ شهرين بدأت احس بضعف في الانتصاب و فقدان الرغبه الجنسية هل هذا يعود بسبب العادة السرية؟

نعم . الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: انا بنت عمري 14 سنة و بمارس العادة السرية ولم ابلغ بعد فهل السبب هي العادة السرية في عدم بلوغي لهذا الوقت

البلوغ ليس له علاقة بالعادة السرية، والموضوع يتعلق بالهرمونات الجنسية، وأحياناً يتأخر البلوغ، راجعي اختصاصي نسائية

Q: انا ذكر عمري ١٦ سنة و امارس العادة السرية من ٤ سنوات و لم ابلغ بعد افيدوني هل للعادة السرية تأثير ؟

الغالب أنك قد بلغت ولم تشعر، خاصة أنك تمارس العادة السرية!! ولكن يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لعمل فحص للهرمونات والتأكد من صحتك الجنسية.

Q: السلام عليكم انا شاب عمري 31 عاما ومقبل على الزواج لكني امارس العادة السية منذ البلوغ واخاف من الضعف الجنسي كيف تنصحوني خاصة ان بعض الاحيان كنت امارسها بشكل مفرط

عليك تركها فوراً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.