انا شب اعزب امارس العاده السريه ولاكن لون السائل المنوي نصفه يكون ابيض والنصف اخر شفاف وكميته مقدار ملعقه صغيره وايضن يبقه اللون هاكذت والكميه نفسها حتى اذا لم امارسها لفتره ط

تقل الكمية إذا أدمنت على العادة السرية.ولتحسينها عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.