صداع في مؤخرة الراس ما السبب
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
كنت في اتم الصحه والانتصبا عندي قوي وكان يدوم لاكثر من 40 دقيقه وانا متزوج ولاكن فجئه لم يعد ينتصب...
سؤال من أنثى سنة 35
انا متزوجه من 9سنوات كانت الرغبه في الجنس عندي عاديه اتوقع قويه لكن قبل فتره ماتقارب سنتين صارت الرغبه قويه...
سؤال من ذكر سنة 35
انا رجل متزوج منذ 5 أشهر قبل رمضان كنت أمارس الجنس أكثر من مرة في اليوم غالباً الان في رمضان...
ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب باتباع الارشادات التالية:
- ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة، حتى لو كنت المشي البسيط لمدة 4 ساعات أسبوعياً.
- الالتزام بنظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الضرورية والفيتامينات، والمعادن.
- الإكثار من المحار، والأسماك، والخضروات الداكنة، والأعشاب الصحية، التي تزيد من الانتصاب.
- التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل.
- الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر.
- تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية.
- الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم.
أما عن السؤال بضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية في رمضان، فلا داع للحرج، مع الصيام تقل الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الفضيل لتعود إلى المعتاد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 18
الحمد لله أتمتع بقوة جنسية.مصاب بضغط الدم غيرت العلاج الي أميلو منذ شهرين .. قبل إسبوعين فجأة عند ممارستي العلاقة...
سؤال من ذكر سنة 33
انا كنت امارس العادة السرية - ومارستها اكثر من ٣ مرات بنفس الوقت والمره الاخيرة ضعف الانتصاب وانا كملت بعد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم صارلي ٩ ايام من اتزوجت ومارست الجنس في هذه الايام بمعدل ٣ مرات يوميا ومن يوم امس وانا...
سؤال من ذكر سنة
انا انسان عمري 26 سنه منذ 8 سنوات بدات امارس العاده السريه بكثره والان انا متزوج مارست الجنس بكثر لكن...
سؤال من ذكر سنة 21
مرحبا اني شخص اعاني من التهاب المجاري البولية الاعراض هي بعد ممارسة العادة السرية هنالك الم في العضو الذكري والمثانا...
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا شخص يحاول ترك عادة سرية من عامين(من عمر 15 الى 17) والان انا اخاف...
سؤال من ذكر سنة
متزوج من اربع شهور ووضعي ممتاز من ليلتين بدأت اعاني بضعف الانتصاب يبدأ مع زوجتي ويكون منتصبا بشكل كبير وبعدها...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره