كنت في اتم الصحه والانتصبا عندي قوي وكان يدوم لاكثر من 40 دقيقه وانا متزوج ولاكن فجئه لم يعد ينتصب مثل الاول وافقد الانتصاب ويعود مره اخرى ولاكن الانتصاب ليس كما كان من قبل وللعم اني قمت بعمل شاق سبب لي الم اسفل الضهر قبل المشكله بيوم والى الان ٥ ايام وانا اعاني من ضعف الانتصاب

عادي بعد الجهد فالجسم يحتاج أيضاً براحة ونقاهة وسيعود كما كان ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة!!

انا متزوجه من 9سنوات كانت الرغبه في الجنس عندي عاديه اتوقع قويه لكن قبل فتره ماتقارب سنتين صارت الرغبه قويه جدا حدا بشكل غريب لدرجه لااشبع ابدا وتستمر العلاقه من ساعتين الى ثلاث ساعات ولااشبع لكن اتعب جسديا فاتوقف واذا لم يحصل جنس اعصب واتوتر واريد علاقه اغلب الوقت قبل وبعد واثناء الدوره

غالبا تكون زيادة الرغبة الجنسية هيا بسبب عدم انشغال الشخص بأشياء مهمة بالنسبة له مما يدفعه ليوجه نظره إلى الناحية الجنسية لذلك يمكن التغلب على الرغبة بالانشغال بأشياء عملية تلهي عن التفكير بالرغبة وينصح بممارسة هوايات جديدة مثل القراءة والرياضة .

انا رجل متزوج منذ 5 أشهر قبل رمضان كنت أمارس الجنس أكثر من مرة في اليوم غالباً الان في رمضان أحس أن الانتصاب لا يستمر طويلاً ويذهب عند الايلاج مما يسبب لي الحرج أمام زوجتي علما أن زوجتي تحتاج إلى وقت أطول للمداعبة لاتمكن من الايلاج فمالعمل؟

ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب باتباع الارشادات التالية: ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة، حتى لو كنت المشي البسيط لمدة 4 ساعات أسبوعياً. الالتزام بنظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الضرورية والفيتامينات، والمعادن. الإكثار من المحار، والأسماك، والخضروات الداكنة، والأعشاب الصحية، التي تزيد من الانتصاب. التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل. الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر. تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية. الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم. أما عن السؤال بضعف الانتصاب وا نخفاض الرغبة الجنسية في رمضان، فلا داع للحرج، مع الصيام تقل الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الفضيل لتعود إلى المعتاد. للمزيد: الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-5026" target="_blank" rel="noopener">هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟

الحمد لله أتمتع بقوة جنسية.مصاب بضغط الدم غيرت العلاج الي أميلو منذ شهرين .. قبل إسبوعين فجأة عند ممارستي العلاقة استمنيت من غير انتصاب ولم أفهم أن هذا ضعف في الانتصاب عزيته لكون أخذت أكثر من عشرة أيام ولم أاتي زوجتي وبعد أقل من أسبوع أتيت زوجتي وحدث نفس الشي واليوم مارست علاقة كاملة بإيلاج..

أدوية الضغط قد تكون السبب، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوارنة، وراجع طبيبك ربما يمكن تغيير الوداء، ولعله خير.

انا كنت امارس العادة السرية - ومارستها اكثر من ٣ مرات بنفس الوقت والمره الاخيرة ضعف الانتصاب وانا كملت بعد ما خلصت حسيت فيه الم وبعدها طلع شي ب القضيب كانه عرق او دم متجلط ومن بعدها الانتصاب قل ورحت مستشفيات يقول مشكلة نفسيه -وبعدها تزوجت / وانا متزوج لي ٣ سنين والانتصاب الى الان بنسبة ٨٥٪؜

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السلام عليكم صارلي ٩ ايام من اتزوجت ومارست الجنس في هذه الايام بمعدل ٣ مرات يوميا ومن يوم امس وانا امارس حصل معي في منتصف الجماع حالة وهي عدم انتصاب العضو والى الان اعاني منها ما المشكلة شكرا

ريما عليك أخذ نفس، والتزام الراحة ، عليك أيضاً ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، وستعود إلى طبيعتك بالتدريج، فلا تقلق.

انا انسان عمري 26 سنه منذ 8 سنوات بدات امارس العاده السريه بكثره والان انا متزوج مارست الجنس بكثر لكن في يوم من الايام احسست بعد الالجنس بالام في الخصيه . رجعت مارست العاده السريه وبعد مرتين واختفت الالم لكن بعدها صار الانتصاب عندي ضعيفا وصرت اعاني باني اخذ وقتاً طويلا اثناء القذف وفي بعض الايام لا استطيع القذف . يكتمل الانتصاب ولا يقذف وبعض الاحيان لا ينتصب وبعض الاحيان اشعر بوخز من جهة قلبي؟

لا علاقه لما تشكو منه من ممارستك للعاده السريه على الاغلب انك غير مرتاح نفسيا وعصبي المزاج.....وهذا من ممارستك للعاده السريه على كل الاحوال ان نتاكد انا متاكد ان امورك على خيلر ما يرام انتبه لزوجتك وعليها مساعدتك لتستمتعا معا وتنعما بحياة هنيئه ملانه بالسعاده والمسرات

مرحبا اني شخص اعاني من التهاب المجاري البولية الاعراض هي بعد ممارسة العادة السرية هنالك الم في العضو الذكري والمثانا و عندما انتصب ايضا عندما الاستلقي يذهب الالم وخلال فترة من بعد ممارسة العادة بحوالي 4 ساعات يذهب الالم وعملت تحاليل كل شيء طبيعي وانا على هذا الحال حوالي 5 سنوات مع العلم راجعت اطباء

الحل هو التوقف عن العادةالسرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وإلا فستعاني بلا نهاية!! سلامتك!!!

السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا شخص يحاول ترك عادة سرية من عامين(من عمر 15 الى 17) والان انا اخاف الله فيها وشبه الذي تركتها لكان بين كل 15 يوم تؤلمني خصيتاي الم شديد واحيان اتحرك بصعوبة واحيانا يصل الألم الى فخذي مرة جربت ان استحمل الالم وتقريبا استمر بين 3 و 4 ساعات ورجع الام في اليوم 2

تابع المحاولات ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، وقلل الأكل وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 35 سنة

الصحة الجنسية

صداع في مؤخرة الراس ما السبب

15 يونيو 2022

1094

انا رجل عمري 33 متزوج من 4 سنين الوضع معي جداطبيعي لكن قبل اسبوع قمت بالجماع مع زوجتي وعندما اصل الى النشوه الجنسيه يصير عندي صداع خلف الرأس وكلما استمريت بالجماع زاد الصداع بقوه ولايحتمل جربت بعد اسبوع كذالك نفس الاعراض