عرض اكتافي كثير بيزعجني

يؤدي الروكتان إلى انخفاض عدد الشعر وكثافته بشكل مؤقت عند حوالي 10% من مستخدميه خصوصاً عند أولئك الذين يتناولون جرعات عالية منه. ومن المتوقع أن يبدأ الشعر بالتحسن عند التوقف عن تناول الدواء، ولكنه قد يستمر تقصف الشعر الذي قد يستمر حتى بعد الانتهاء من العلاج.

ينصح باتباع التعليمات التالية لمنع وتقليل أثر الروكتان السلبي على الشعر:

• الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على مجموعة فيتامين ب وخصوصاً ب9 (حمض الفوليك) مثل: الأفوكادو، والبروكلي، والموز كما يمكن استشاره الطبيب حول إمكانية تناول المكملات الغذائية منها، وذلك لأن الروكتان يقلل من مستوياتها. 
• استخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوعية الشعر لزيادة ترطيبه، حيث يجفف الروكتان الشعر والبشرة بشكل كبير، مما يؤدي إلى هشاشته وتقصفه.
• الابتعاد عن المواد الكيميائية على الشعر خلال فترة تناول الروكتان؛ مثل: سحب لون الشعر أو الصبغات.
• تمشيط الشعر وهو جاف لمنع تساقط المزيد من الشعر في حال كان مبلولاً. 
• حماية الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق ارتداء قبعة أو وشاح.
• الحد من التوتر؛ يمكن التقليل من تفاقم تساقط الشعر عند تناول الروكتان عن طريق تقليل التوتر حيث يمكن تجربة بعض الأنشطة كالتأمل الواعي أو اليوجا.
• مراجعة الطبيب لتعديل جرعة الدواء إن أمكن لتقليل من الآثار الجانبية الناتجة.

كما ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب تساقط الشعر بعد الانتهاء من العلاج، فقد يكون ناتج عن مشاكل صحية أخرى، مثل: 

• مشاكل الغدة الدرقية.
• الثعلبة.
• التهابات فروة الرأس.
• سوء التغدية المؤدي لنقص الحديد.
• تناول بعض أنواع الأدوية.

أما بالنسبة للأعراض الجانبية المتعلقة بالصحة الجنسية، فهناك عدد كبير من المرضى سجلوا ملاحظاتهم حول تلك الأعراض، أكثرها شيوعاً ما يلي:

• ضعف الانتصاب.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• خدر بالأعضاء بالتناسلية.
• فقدان الانتصاب الليلي.

وكذلك تم رصد صغر في حجم القضيب عند عدد من المرضى ولكن حدوث ذلك يعتبر أقل شيوعاً. 

للمزيد:

• علاج حب الشباب بالليزر
• حب الشباب بسبب الكمامة (الماسكني)

إن أصغر عضو في جسم الإنسان هو الغدة الصنوبرية، التي تقع في الدماغ بالقرب من الغدة النخامية، وتسمى بالغدة الصنوبرية نظراً لصغر حجمها حيث أنها تشبه حبة الصنوبر. وتعد الغدة الصنوبرية الجزء الذي يتحكم في الساعة الداخلية للجسم أي الساعة البيولوجية، حيث أن هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج وإفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن دورة النوم.

ويتم تحكم الغدة الصنوبرية في إنتاج وإفراز هرمون الميلاتونين، عن طريق نقل دورة الضوء والظلام من البيئة المحيطة، حيث أن هذه الغدة حساسة للضوء ويتم ذلك من خلال اتصالات عصبية معقدة. وتجدر الإشارة إلى أن الغدة الصنوبرية تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، وقد تستخدم من قبل مصور الأشعة السينية لتحديد منتصف الدماغ.

وتتكون الغدة الصنوبرية من أجزاء من الخلايا العصبية وخلايا إفرازية متخصصة تسمى الخلايا الصنوبرية، وللغدة الصنوبرية العديد من الوظائف الأخرى بما في ذلك ما يلي:

• الحماية من مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وغيرها.
• التنظيم للدورة الشهرية والهرمونات الأنثوية.
• الوقاية من الإصابة بالاكتئاب والتغيرات المزاجية.
• الوقاية من تقدم الأورام، حيث أن للميلاتونين نشاط مضاد للأورام.

للمزيد:

• فوائد الخضار والفواكه للجسم
• استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان