حضرتكم بتقولوا العادة السرية ملهاش علاقة بسرعة القذف طيب انا كنت بمارسها من و انا عندي ١٢ سنة و كنت بقعد بالساعة عبال م اقذف حرفيا دلوقتي مش بكمل ٥ دقايق اقدر اعرف ليه ؟؟

راجع لقاموس وسترى أن العادة السرية من أسباب سرعة القذف!!! لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم انا بقالي اكثر من 3 شهور بعاني من مشكلة مش عارفلها حل كل مرة انام احس اني استمنيت بشكل غير ارادي وانا ناءم وده مش احتلام انا كنت واعي ومدرك بالي بيحصل حوليا بس مش عارف اوقف الي بيحصل غير ارادي و المشكلة مش عارفلها حل ارجو الماساعدة

بنصح بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وبتقليل الأكل قبل النوم

انا مدمن على العادة السرية من سنوات طويلة و سني الان ٢٤ و اعاني بسببها من الام بالمفاصل كلها، كل مفاصلي بتطرقع و كنت اريد ان اعرف هل لها علاج ام لا بعد التوقف عن هذه العادة

البداية تكون في وقف العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة اليومية لاستعادة لياقتك البدنية وتناول العسلروالمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

بعاني من كثره احتلام بقالي سنتين كل يوم او يومين وجربت طرق كتير لمنعه او تقليله مش لاقي حل ف انا عايز حل جذري ياريت عشان تعبت وأجلت الثانويه بسبب أن الموضوع مآثر في التركيز والجسم.

الإحتلام لا علاقة له بالجسم والتركيز وهو شيء طبيعي مشكلتك نفسية مو مع الإحتلام ركز بدراستك وانبسط بحياتك لا تخاف ما راح يضرك

سني 19 سنة معنديش أي أمراض مدمن علي العادة السرية والافلام الاباحية بشكل يومي بقالي اكتر من ٥ سنوات وبحاول ابطل من اول مأدركت انها بتأذيني في حياتي ومش بعرف اركز في اي حاجة وبتضيع يومي كله انا عايز (علاج دوائي) يساعدني علي تركها لأن كل محاولة بتفشل بسبب اللي بيحصلي في الأعراض الانسحابية من الآلام

الأدوية المساعدة هي أدوية الاكتآب، وهي قد تبيع التركيز والدراسة، والحل الأفضل هو تقليل الأكل وممارسةرالرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والاهتمام بمستقبلك!

مساء الخير ،انا عمري 31 وفرحي بعد 4 اسابيع ،عملت تحليل semen فقط من اجل الاطمئنان و النتيجة مرفقة ،عرفت ان النتيجة سيئة بالرغم اني شخص سليم و مش بعاني من اي امراض ولا سمنة فقط ،فارجو الافادة لان حرفيا حياتي انقلبت رأسا علي عقب و جالي اكتئاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، وإذا لم تتحسن يمكنك الإنجاب بعمل تخصيب اصطناعي، والله الموفق.

انا محدش كلمني ازاي اعرف اني بلغت امتي وانا مش عارف او مش فاكر انا احتلمت ولا لسه و انا عندي 17 سنه + طلعلي شعر تحت الابط و و شعر في الوجه و شعر عند العضو و جربت اقزف طلع سائل شبه شفاف هل هزا المني؟؟ و شكراا

يمكنك مراجع اختصاصي غدد صماء أو مسالك بولية لعمل الفحوصات اللازمة، والغالب أنك قد بلغت، لكن الاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم!!

سؤال من ذكر 15 سنة

الصحة الجنسية

حل نهائي للعادة السرية

Q: كل صحابي بالغو وانا لسا و مطلعليش شعر ف باتي و مش عارف اعمل اية بجد انا معرفش فصيلة دمي اية انا عملها اي حاجة

أنت في عمر البلوغ، وقد يتأخر أحياناً، فلا داعي للقلق، يمكنك عمل فحص لهرمون النمو والهرمونات الجنسية إذا كنت مستعجلاً.

Q: بقالي فترة بعاني من موضوع العاده السرية ده و مش قادر ابطلها بعملها تقريبا 7 مرات او 8 في الأسبوع مش عارف اعمل عايز حل طبي عملي

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء!!

Q: دكتور انا عمري ١٥ سنة صرلي سنتين بعاني من مشكلة ان احب ممارسة العادة السرية عند مشاهدة فيديوهات لاقدام الفتيات النيلونية و تشتد شهوتي اكثر عندما ارى فرج المراءة تشتد الشهوة .

عادي وعليك الاهتمام بدروسك ومستقبلك، فالجنس لا يشكل أكثر من نسبة ضئيلة في خضم الحياة الصعبة.

24 نوفمبر 2025

انا بعاني من ادمان العادة السرية و مشاهدة احيانا الاباحية انا عندي 15 سنة جربت كل حاجة حرفيا ومنفعتش شوفت بودكاست و فيديوهات وجربت كل حاجة انا حياتي بايظة بسببها عايز حل فوري و مضمون انا جربت اني شغلت يومي حرفيا كنت بشتغل 14 ساعة و برضو منفعش و مش عارف ازاكر بسببها و بقيت يائس من وجود حل

العادة السرية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك من الواضح أنك تمر بتحدٍ كبير، ومحاولاتك للتغلب على هذه العادة السرية والاباحية في سن المراهقة تُظهر قوة إرادتك ورغبتك في التغيير. لا تيأس، فالإصرار هو مفتاح النجاح. أسباب صعوبة التوقف عن هذه العادات:

تغيرات هرمونية: فترة المراهقة تشهد تقلبات هرمونية كبيرة تزيد من الرغبة الجنسية.
الفضول والاستكشاف: في هذه المرحلة العمرية، يميل الشباب إلى استكشاف الذات والتعرف على أجسادهم ورغباتهم.
التوتر والقلق: قد يلجأ البعض إلى هذه العادات كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق.
التأثيرات الاجتماعية والإعلامية: التعرض للمواد الإباحية والإغراءات عبر الإنترنت قد يزيد من الرغبة في ممارسة هذه العادات.

فيما يلي نصائح عملية للتغلب على هذه المشكلة:

تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف والأوقات التي تشعر فيها برغبة قوية في ممارسة هذه العادات، وتجنبها قدر الإمكان.
إشغال الوقت بأنشطة مفيدة: املأ وقت فراغك بممارسة الرياضة، قراءة الكتب، أو تعلم مهارات جديدة.
تجنب الوحدة والعزلة: اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة، وشارك في الأنشطة الاجتماعية.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للتخفيف من التوتر والقلق.
طلب المساعدة من متخصص: لا تتردد في طلب المساعدة من مستشار نفسي أو طبيب متخصص، فهم لديهم الخبرة لمساعدتك على التغلب على هذه المشكلة.
الانضمام إلى مجموعات الدعم: ابحث عن مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة، حيث يمكنك مشاركة تجربتك وتلقي الدعم والتشجيع.
تذكر أن التعافي يستغرق وقتًا: لا تيأس إذا لم ترَ نتائج فورية، فالتغلب على هذه المشكلة يحتاج إلى صبر ومثابرة.

أمور مهمة يجب مراعاتها

النظافة الشخصية: حافظ على نظافتك الشخصية بشكل دائم.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
النوم الكافي: احصل على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) كل ليلة.

0 2025-11-25T09:10:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-1837670#answer-0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تغيرات هرمونية: فترة المراهقة تشهد تقلبات هرمونية كبيرة تزيد من الرغبة الجنسية.
الفضول والاستكشاف: في هذه المرحلة العمرية، يميل الشباب إلى استكشاف الذات والتعرف على أجسادهم ورغباتهم.
التوتر والقلق: قد يلجأ البعض إلى هذه العادات كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق.
التأثيرات الاجتماعية والإعلامية: التعرض للمواد الإباحية والإغراءات عبر الإنترنت قد يزيد من الرغبة في ممارسة هذه العادات.

فيما يلي نصائح عملية للتغلب على هذه المشكلة:

تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف والأوقات التي تشعر فيها برغبة قوية في ممارسة هذه العادات، وتجنبها قدر الإمكان.
إشغال الوقت بأنشطة مفيدة: املأ وقت فراغك بممارسة الرياضة، قراءة الكتب، أو تعلم مهارات جديدة.
تجنب الوحدة والعزلة: اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة، وشارك في الأنشطة الاجتماعية.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للتخفيف من التوتر والقلق.
طلب المساعدة من متخصص: لا تتردد في طلب المساعدة من مستشار نفسي أو طبيب متخصص، فهم لديهم الخبرة لمساعدتك على التغلب على هذه المشكلة.
الانضمام إلى مجموعات الدعم: ابحث عن مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة، حيث يمكنك مشاركة تجربتك وتلقي الدعم والتشجيع.
تذكر أن التعافي يستغرق وقتًا: لا تيأس إذا لم ترَ نتائج فورية، فالتغلب على هذه المشكلة يحتاج إلى صبر ومثابرة.

أمور مهمة يجب مراعاتها

النظافة الشخصية: حافظ على نظافتك الشخصية بشكل دائم.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
النوم الكافي: احصل على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) كل ليلة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 نوفمبر 2025