انا امارس الجنس بيشراح جدا احيانا امارس اكتر من ستة مرات في حوالي ٥ ساعات لدي مشكلة بعد المرة التانية ينزل المني بي شكل نقات قليلة جدا

الغالب أن الماتع نفسي، يعني يجب التغلب على الموضوع نفسيا، وزيادة معلوماتك التشريحية والطبية عن اعلمية الجنسية، يمكن وضع بعض المخدرات الموضعية مثل رشاش زيلوكايين ٢٪ على المهبل!!

يبدو أن الغشاء من النوع المطاطي الذي يتمدد عند الإيلاج! ويمكن فضه جراحياً.

ليس بالضروة، يمكن تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض   

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا علاقة للسائل الأول بكثرة الإفرازات، وقد تكون كثرة الإفرازات طبيعية أو قد تعبر عن التهابات مهبلية جرثومية أو فطرية، راجعي اختصاصي نسائية.

لا ضرر من الثلج ولا الملح، فلا داعي للقلق وتوكل على الله!!

يبدو أن تتكلم عن المذي، فالمني ليس شفاف ولا يخرج المني ألا مع القذف. أما المذي فيخرج عند الإثارة الجنسية.أكد لي هذه المعلومة.

عند الصبيان فتكون اول العلامات هي نمو الخصية ثم نمو القضيب و بدابة القذف في وقت النوم او الصحوة ، ثم يبدأ الشعر بالنمو و الاسودادعند منطقة تحت الابط او مناطق حول الاعضاء التناسلية وحتى على الوجه,اليدين و الرجلين ، و تبدأ البثور في الظهور، يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من حالتك الصحية الجنسية. راجع اختصاصي مسالك بولية.

عليك ممارسة هوايات أخرى غير التفكير في الجنس، فكثرة التفكير في الجنس والفراغ هو الذي يودي إلى تلك الأفكار المتقلبة، وتجعلك في وضع نفسي مخربط. يمكنك ممارسة الرياضة والمطالعة والتطوع في خدمة المجتمع مثلاً، ولكن الحالة طبيعية في حالة العزوبة والفراغ.

الطبيعي أن تكون الكمية بحدود ٢ سنتيمتر مكعب، ولزيادة الكمية عليك ممارسة الرياضة، والاهتمام بالغذاء، وربما تجرب الأغذية التالية الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.