انا اعاني من نقص في الوزن لجات الى حبوب هرمونية كالديان لزيادة الوزن و

عليك وقف الهرمون ومراجعة اختصاصي غدد صماء وعمل فحص للهرمونات وتعديلها علاجياً، إذا كان هناك خلل، وعليك لتحسين هرمون الذكورة ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.