السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 16 سنة مشكلتي إني أفرطت في العادة السرية وأنا والله ندمـــان والحمدللة تبت لكن بديت أحس بطقطقة في الركبة وبالتحديد اليمين وكثير من المفاصل أحيانا وأنا ماتكلمة الى ابي علاج وابي اسأل اذا إستمريت عن الإبتعاد عن هذي العادة هل أرجع زي الإنسان الطبيعي وهل يوجد رياضة معينة او اي شئ يقد يساعدني وشكرا

أفضل من الندم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فرذا استمريت على الرياضة تختفي الآثار المزعجة بالتدريج وتستعيد صحتك في أقرب وقت، فتوكل على الله.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ عام كانت امارس العاده السريه كثيرا والان احاول ان اتلاشيها ولكن يوجد مشكله انا الان خطب وعندما احضن خطبتي اقذف سريعاً بدون اي اسبب اريد حل لان هذا الامر تكرار ثلث مرات ولا اعارف حل ؟ هل اذهب الي طبيب ام هذا طبيعي

ثر المني لا يستدعي العلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لثر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

السلام عليكم ايها الطبيب ة انا عمري ١٦ سنة وانا اعاني من العادة السرية ولايمكنني تركها وانا اقصى حد لتركه ٣ أو٤ ايام وهكذا منذ ٤ سنين وعند اريد فعل العادة لايمكنني تركها ابد .

لا يمكن تركها بدون قرار قطعي منك، عليك تقليل الأكل وكذلك ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والمشي وغيرها، ومع القرار ستتحسن بالتدريج!!

السلام عليكم دكتور /ة انا شاب بعمر 17 سنة و انا اعاني من ادمان على اللمواقع الاباحية والعادة السرية اتركهة شهور لاكني ارجع اشعر بشهوات الجنسية طول اليوم واتمنى ان تجيب سؤالي

عليك مراجعه اخصائي نفسي

سلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من العادة سريه من يوم كان عمري ١٥ والحين عمري ١٨ وخايف تاثر علي في مستقبل مع اني كنت افعلها بشكل دايم وتعبت منها ودي تركها م عرفت اريد حل؟

عليك تقليل العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وإشغال وقتك!!وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عربي عمري 22 عام بلغت من لما كنت 14 سنة وانا شاب مؤمن بالله مشكلتي كبيرة لانني عندما اغتسل بعد ان امارس العادة السرية واعلم انها حرام ثم ما البث قليلا من الوقت اجد نفسي صار ضيقا ولا ارتاح ولا اهنأ الا عندما امارسها ولا اغتسل (ابقا جنبا) ارجوكم اريد حلا

عادي، الحل هو تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، والاندماج مع الأصدقاء.

سؤال من ذكر 20 سنة

الصحة الجنسية

عادة سرية احتاج الى تركها وماذا نصيحتكم

Q: سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور. لي اكثر من خمس سنوات وانا لم أستطع الإقلاع عن العاده السريه )الاستمناء( ولم استطع اضبط نفسي.. برغم الجهود التي تبذل مني فما الحل....

عليك التقليل من العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا للاسف اعاني من ادمان شديد لمشاهدة الإباحية صراحة تعبت انا اكتشفت انها ادمان من قريب وانا الى الان مدمن اكثر من 10 سنوات اتمنى تساعدوني

عليك إشغال نفسك بهوايات مثل المطالعة والرياضة والاهتمام بمستقبلك.

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عبدالله عمري 16 لا استطيع ترك العادة السرية الى الابد فاتمنى ان تخبرني كم مرة استطيع ممارستها كي لا تؤثر علي بعد الزواج

كلما قللت يكون أفضل!!

Q: السلام عليكم انا سالت قبل عن العاده السريه واني امارسها من 3سنوات ونصف تقريبا وسف اقوم تدبتركها لاكن اذا تركتها وقمت ببمارسةالرياضه كم وقت استطيع لتركها وشكرا

تستطيع تركها وقتما تشاء فالموضوع يرتبط باتخاذ القرار والالتزام به، وسوف تستعيد صحتك بعد ٣ أشهر.

25 مايو 2022

538

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا احد متضريين من عادة سرية وتستمر معي وحولت اتركها. لاكن لم استطيع احتاج الى شي مثل استعادة طاقتي و تغير جذرييآ وشكراً

عادة سرية