امارس العاده السريه كل يومين مره و لدي الم من ٣ شخور في الخصيه اليكنى و قال لي طبيبي لاداعي للقل عليك الاعتياد عليه و لدي دوالي الخصيه اليسرى هل ممارستها تضر ام لا

كلما قللت يكون أفضل!!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.