...
سؤال من
أنثى سنة
الحمل والولادة
السلام عليكم انا حامل في بداية الشهر التاسع وتحدث لي تقلصات مؤلمة في عضلات الرجلين أثناء النوم أريد معرفة السبب وشكرا
هذه التقلصات تبدا بعد التصف الثاني من الحمل وتزيد في الشهر الاخير وتكون بالنهار والليل ولكنها ليلا اكثرلان السواءل تزيد ليلا بسبب التمدد ينصح بعمل تمارين رياضيه خفيفه قبل النوم مثل ان تكوني قريبه من الحاءط وتمدي يديك هلى الحاءط وتنزلي راسك للاسفل لعشر ثوان مع اعده التمرين
وينصح ايضا بالحركه المعتدله قبل النوم
أجاب عن السؤال
الدكتور ابراهيم عياد
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
