الوقاية من البواسير خلال الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لها تمام الحمل على خير، أول خطوة في هذه الحالة استشارة الطبيبة المتابعة للحمل لاتخاذ الإجراءات المناسبة، ويمكن اتباع بعض التدابير المنزلية لمنع تفاقم البواسير، والتي تتضمن الآتي:
- الوقاية من الإمساك: يُعد الإمساك هو السبب الرئيسي في تفاقم البواسير، لذا فإن منع حدوثه هو الخطوة الأهم، يمكن تحقيق ذلك من خلال:
- زيادة الألياف في النظام الغذائي: تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات. يجب إضافة الألياف تدريجياً لتجنب الغازات والانتفاخ.
- شرب كميات كافية من الماء: شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً يساعد على تليين البراز وتسهيل حركته.
- ممارسة النشاط البدني المعتدل: المشي أو التمارين الرياضية الخفيفة المخصصة للحوامل تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتقليل الضغط.
- تعديل العادات اليومية:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: يجب على زوجتك تغيير وضعيتها باستمرار، وإذا كان عملها يتطلب الجلوس، يمكنها النهوض والتحرك كل فترة.
- الاستجابة الفورية للرغبة في الإخراج: عدم تأجيل الذهاب إلى المرحاض عند الشعور بالحاجة يمنع جفاف وتصلب البراز.
- تجنب الإجهاد أثناء التبرز: يجب تجنب الضغط أو "الحزق" بقوة، والجلوس على المرحاض فقط عند الحاجة وعدم قضاء وقت طويل عليه.
- النوم على الجانب الأيسر: النوم على الجانب الأيسر يقلل من الضغط على الأوردة الرئيسية التي تعيد الدم من الجزء السفلي من الجسم، مما يساهم في تقليل التورم في منطقة الشرج.
- رفع القدمين عند الجلوس: يمكن وضع وسادة أو مسند تحت القدمين عند الجلوس للمساعدة على تحسين الدورة الدموية.
من المهم جداً عدم استخدام أي أدوية أو مراهم دون استشارة الطبيب، لأن بعضها قد لا يكون آمناً خلال فترة الحمل. البواسير الناتجة عن الحمل عادة ما تتحسن أو تختفي تلقائياً بعد الولادة.
للمزيد:
0 2025-08-20T12:24:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A6-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%81-40563#answer-0أتمنى لها تمام الحمل على خير، أول خطوة في هذه الحالة استشارة الطبيبة المتابعة للحمل لاتخاذ الإجراءات المناسبة، ويمكن اتباع بعض التدابير المنزلية لمنع تفاقم البواسير، والتي تتضمن الآتي:
- الوقاية من الإمساك: يُعد الإمساك هو السبب الرئيسي في تفاقم البواسير، لذا فإن منع حدوثه هو الخطوة الأهم، يمكن تحقيق ذلك من خلال:
- زيادة الألياف في النظام الغذائي: تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات. يجب إضافة الألياف تدريجياً لتجنب الغازات والانتفاخ.
- شرب كميات كافية من الماء: شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً يساعد على تليين البراز وتسهيل حركته.
- ممارسة النشاط البدني المعتدل: المشي أو التمارين الرياضية الخفيفة المخصصة للحوامل تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتقليل الضغط.
- تعديل العادات اليومية:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: يجب على زوجتك تغيير وضعيتها باستمرار، وإذا كان عملها يتطلب الجلوس، يمكنها النهوض والتحرك كل فترة.
- الاستجابة الفورية للرغبة في الإخراج: عدم تأجيل الذهاب إلى المرحاض عند الشعور بالحاجة يمنع جفاف وتصلب البراز.
- تجنب الإجهاد أثناء التبرز: يجب تجنب الضغط أو "الحزق" بقوة، والجلوس على المرحاض فقط عند الحاجة وعدم قضاء وقت طويل عليه.
- النوم على الجانب الأيسر: النوم على الجانب الأيسر يقلل من الضغط على الأوردة الرئيسية التي تعيد الدم من الجزء السفلي من الجسم، مما يساهم في تقليل التورم في منطقة الشرج.
- رفع القدمين عند الجلوس: يمكن وضع وسادة أو مسند تحت القدمين عند الجلوس للمساعدة على تحسين الدورة الدموية.
من المهم جداً عدم استخدام أي أدوية أو مراهم دون استشارة الطبيب، لأن بعضها قد لا يكون آمناً خلال فترة الحمل. البواسير الناتجة عن الحمل عادة ما تتحسن أو تختفي تلقائياً بعد الولادة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم يوم ممكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتبقي دورة منتظمة بمعنى آخر ما هو المعدل الطبيعي لتأخر الدورة كل شهر...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب تأخر الدورة الشهرية لمدة 10 أيام مع العلم انه لم يكن هناك حمل وبعد انتهاءها ب5 او...
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات
سؤال من أنثى سنة 26
عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟
سؤال من أنثى سنة 37
مضى على موعد الدورة 4 أيام هل يظهر الحمل في تحليل الدم؟ أم متى يظهر حمل في تحليل؟
سؤال من أنثى سنة
متى تبدأ اعراض الوحام واعراض الحمل عند تفويت الدورة؟ أو بعد كم أسبوع تظهر علامات الحمل من حدوث الحمل؟
سؤال من أنثى سنة
متزوجة استخدم مارفيلون لمنع الحمل، أعاني غزارة واسوداد الشعر الوبري، المسبب للانزعاج والحرج من زوجي، سمعت أن حبوب ديان جيدة...
سؤال من ذكر سنة
متى تبدأ الدورة الشهرية ومتى تنتهي؟ لأن الدورة الشهرية لدي تبدأ اول الشهر لمدة 10 أيام في كل مرة فهل...
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين