تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انخفاض نسبة الدم اثناء الحمل
7 يناير 2015
90694
أنا حامل في بداية الشهر الثامن، ونسبة الدم عندي ٩. بأستخدم حبوب الحديد من ثلاث شهور وما ارتفعت النسبة إلا بشكل بسيط. ما هو أفضل شيء لرفع النسبة؟ وهل في أكل معين يساعد على ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-01-07T10:51:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، من الشائع انخفاض نسبة الدم (فقر الدم) خلال الحمل بسبب زيادة حجم الدم واحتياجات الجنين المتزايدة للحديد. نسبة 9 في الشهر الثامن تعتبر منخفضة وتحتاج إلى متابعة. من أسباب عدم استجابة نسبة الدم لحبوب الحديد:
- الجرعة غير كافية: قد تحتاجين إلى جرعة أعلى من الحديد، ولكن يجب أن يحددها الطبيب.
- سوء الامتصاص: بعض الأجسام لا تمتص الحديد بشكل جيد من الحبوب.
- وجود مشكلة أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك سبب آخر لفقر الدم غير نقص الحديد.
أفضل الطرق لرفع نسبة الدم:
- الالتزام بحبوب الحديد: استمري في تناول حبوب الحديد التي وصفها الطبيب بانتظام.
- تناول فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد. يمكنكِ تناول مكمل فيتامين سي أو شرب عصير برتقال طازج مع حبوب الحديد.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تجنبي شرب الشاي والقهوة مع وجبات الطعام أو مع حبوب الحديد، لأنها تقلل من امتصاص الحديد.
بالإضفة إلى ذلك تتوفر بعض الأطعمة التي تساعد على رفع نسبة الحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء: مصدر ممتاز للحديد، خاصةً الكبد.
- الدواجن: الدجاج والديك الرومي مصادر جيدة للحديد.
- الأسماك: بعض أنواع الأسماك مثل التونة والسلمون تحتوي على الحديد.
- البقوليات: العدس والفول والحمص مصادر جيدة للحديد النباتي.
- الخضروات الورقية الداكنة: السبانخ والجرجير والملوخية تحتوي على الحديد.
- الفواكه المجففة: التمر والزبيب والمشمش المجفف مصادر جيدة للحديد.
واحرصي على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمر فقر الدم على الرغم من التدابير السابقة.
0 2025-11-24T11:26:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%85%D9%86-%D9%88-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-352153#answer-0
سلامتك، من الشائع انخفاض نسبة الدم (فقر الدم) خلال الحمل بسبب زيادة حجم الدم واحتياجات الجنين المتزايدة للحديد. نسبة 9 في الشهر الثامن تعتبر منخفضة وتحتاج إلى متابعة. من أسباب عدم استجابة نسبة الدم لحبوب الحديد:
- الجرعة غير كافية: قد تحتاجين إلى جرعة أعلى من الحديد، ولكن يجب أن يحددها الطبيب.
- سوء الامتصاص: بعض الأجسام لا تمتص الحديد بشكل جيد من الحبوب.
- وجود مشكلة أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك سبب آخر لفقر الدم غير نقص الحديد.
أفضل الطرق لرفع نسبة الدم:
- الالتزام بحبوب الحديد: استمري في تناول حبوب الحديد التي وصفها الطبيب بانتظام.
- تناول فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد. يمكنكِ تناول مكمل فيتامين سي أو شرب عصير برتقال طازج مع حبوب الحديد.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تجنبي شرب الشاي والقهوة مع وجبات الطعام أو مع حبوب الحديد، لأنها تقلل من امتصاص الحديد.
بالإضفة إلى ذلك تتوفر بعض الأطعمة التي تساعد على رفع نسبة الحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء: مصدر ممتاز للحديد، خاصةً الكبد.
- الدواجن: الدجاج والديك الرومي مصادر جيدة للحديد.
- الأسماك: بعض أنواع الأسماك مثل التونة والسلمون تحتوي على الحديد.
- البقوليات: العدس والفول والحمص مصادر جيدة للحديد النباتي.
- الخضروات الورقية الداكنة: السبانخ والجرجير والملوخية تحتوي على الحديد.
- الفواكه المجففة: التمر والزبيب والمشمش المجفف مصادر جيدة للحديد.
واحرصي على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمر فقر الدم على الرغم من التدابير السابقة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بتوأم في نهاية الشهر السادس ونسبة الحديد 10.6 هل النسبة طبيعية
سؤال من أنثى سنة
ماهي النسبة الطبيعية للحديد في دم الحامل بتوام وهل نسبة ٩٫٧ جيدة علما باني حامل بتوام في الشهر الثامن الاسبوع...
سؤال من ذكر سنة
زوجتي حامل في الاسبوع ٤٠ واوشكت على الولادة ونسبة الهيموجلوبين لديها 9.5 بنسبة 67% وكانت من قبل 9.7 وتأخذ هيماكابس...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فى منتصف السادس وفى اول السادس اجريت تحليل للفيريتين نسبة الحديد فى الدم ووجدت النسبة ١٨٨ هل هذه...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في بداية الشهر الثاني و اعاني من الهواء في المعدة بشكل مزعج هل تناول حبوب الفحم يحل المشكلة...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في بداية الشهر الثامن واعاني من قيئ مفاجئ بلا سبب
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في بداية الشهر 4 وعملت فحص دم 10.5 وبعد اسبوع 10.2وعندي الحديد نسبة 39 وحامله تلاسميا هل في...
سؤال من أنثى سنة
انا الان حامل في حملي الاول ولدت باول 10 ايام من الثامن فهل يؤثر ذلك على حملي الثاني وهل يجب...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب التقلصات القويه في الشهر الثامن ورجوعها بشكل مستمر وما تأثيرها على الحمل والطفل
سؤال من أنثى سنة
حامل في بداية الشهر الثامن و اعاني من ثقل في اسفل البطن ما سببه و هل هذا طبيعي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
6 تعليق
انا حامل ف بدايه الشهر التامن وانميتى 9.7 وبحس بصداع ودوخه
حامل في الشهر الثامن ونسبه الدم 6.8 والولاده بعمليه قصدريه ما هو العلاج في هذا الوقت وهل العمليه علا هذه النسبه 6.8 ممكنه او لها خطوره نرجو الرد
انا حامل ف بداية الشهر الثامن ونسبة الانيميا عندي 10.1 هي كده منخفضه
زوجه حامل بالشهر الثامن ولديها وجع فظيع ظهر واقدام ومعها فقر دم وهذا حمل رابع ومعها جرثومه حمل من حملها الاول ماعلاج هل في اضرار ع صحتها وصحه الجنين
زوجتى حامل اول حمل ليها والانيميا 9 هى اول الشهر السابع
انا حامل في الشهر الثامن ونسبه الحديد عندي ٣ هل يوجد خطوره عتد الولاده