انا حامل في اخر الثامن هبدا التاسع كمان يومين والاحظ ان الافرازات المهبليه عندي قلت عما كان قبل مع العلم اني بكريه لكن عندما اتحرك تزيد شويه ماذا يدل علي ذلك كما اني احب اعرف نصائحكم في هذاالوقت لكي اكمل حملي علي خير بخصوص التغذيه وغيرها وماهي الاشياء التى تزيد من احتمال الولاده الطبيعيه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل هناك فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في الاشهر الاولى من الحمل خصوصا...
تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم انا الان حامل بالاسبوع التاسع الحمد لله لغايه الان اصوم كل يوم لكن اريد ان اسال هل الصيام...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الرابع و خلال الشهور الاولى لم اخذ حبوب الحمل ولا في قبل الحمل و عندما عرفت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 30سنة والان حامل باول مولود عشرة اسابيع الان مدة الحمل بس في الاسابيع الاولى لم اتناول بشكل...
سؤال من أنثى سنة 32
انا فتاة متزوجة عمري 19سنة...أريد أن اسال هل حالات تجلط المشيمة تتكرر في اكثر من حمل؟ علمآ باني في حملي...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل في الشهر التاسع،و قد قمت ببعض التحاليل الأخيرة التي كانت نتيجتها انني لدي estreptococo من النوع ب، و...
سؤال من أنثى سنة
انا في بداية الشهر الرابع من الحمل، عملت سونار وقالو لي ان المشيمة عندي منخفضة؟ هل هذا الشيء خطير؟ ماهي...
سؤال من أنثى سنة
للاجابه على السابق والحمدلله انا الان بخير :ما هي المده الزمنيه التي يجب ان انتظرها بعد اليوم الاول من موعد...
سؤال من أنثى سنة
انا لدي طفله عمرها سنه و10شهورترضع رضاعه طبيعيه واكتشفت اني حامل ولا ادري هل استمر في الرضاعه ام هذا يضر...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ولم يبق الا يومين وادخل في الشهر العاشر انا نزلت معي السدادة المخاطيه و كلشي طبيعي الجنين نازل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره