البرد واحتقان الحلق في الشهر الرابع من الحمل

سلامتك، من الشائع أن تصاب المرأة الحامل بنزلات البرد واحتقان الحلق، وبالنسبة لتأثير ذلك على جنينك، فالقلق غالباً يكون أقل إذا كانت الأعراض خفيفة ولا تترافق مع حمى شديدة أو صعوبة في التنفس.

بالنسبة لاستخدام فيفادول (باراسيتامول) كمسكن، يعتبر الباراسيتامول هو الخيار الأكثر أماناً لتخفيف الألم وخفض الحرارة أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثاني من الحمل (الشهر الرابع). ولكن، من المهم جداً الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تجاوزها. إلى جانب استخدام الباراسيتامول عند الحاجة، يمكنكِ اتباع النصائح التالية لتخفيف أعراض البرد واحتقان الحلق:

• الراحة: احصلي على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي.
• السوائل الدافئة: اشربي الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء، وشاي الأعشاب المسموح به للحامل (مثل البابونج أو الزنجبيل بكميات معتدلة)، والحساء الدافئ.
• الغرغرة بالماء المالح: قومي بالغرغرة بماء دافئ ممزوج بقليل من الملح عدة مرات في اليوم لتخفيف احتقان الحلق.
• الاستنشاق بالبخار: يمكن أن يساعد استنشاق بخار الماء الدافئ (مع الحرص الشديد على عدم الاقتراب من الماء المغلي لتجنب الحروق) في فتح المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان.
• تجنب المهيجات: حاولي تجنب التعرض للدخان أو الروائح القوية التي قد تزيد من تهيج الحلق.