ما هي طرق تطويل الشعر؟

تناولي حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وتناولي حبة فيتامين ب 12 1000 تحت اللسان يوميا وتأكدي من فيتامين دال والكالسيوم بفحصهما

تناولي حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وتناولي حبة فيتامين ب 12 1000 تحت اللسان يوميا وتأكدي من فيتامين دال والكالسيوم بفحصهما

في ابر الميزوثربي

يجب تشخيص سبب التساقط من قبل طبيب مختص لوضع العلاج المناسب. .. التغذيه السليمه مهمه جدا لعلاج و إطالة الشعر

السلام عليكم و بعد اخي الكريم يمكنك عمل زراعة شعر اذا كانت حالتك تستدعي لذلك

اولا لابد من معرفة السبب وراء تساقط الشعر فانصحك بعمل فحوصات للتاكد من عدم وجود سبب داخلي مثل نقص الحديد او الزنك او اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية او اختلال في الهرمونات الذكرية كما لا بد من استثناء العامل الوراثي كمسبب لتساقط الشعر وبناء على المسبب يتم العلاج اما بالنسبة للصلع الوراثي الذي يتميز بقلة كثافة الشعر في مقدمة الراس فالعالج الافضل له هو المينوكسيديل كما يمكن تناول الفيتامينات والكبسولات التي تحتوي على احماض امينية اساسية كمساعد لتقوية الشعر وهي متوفرة بالصيدايات

الغذاء الصحي المتوازن كما و ان هناك ادويه في الصيدليات تساعد على تكثيفه و لحمام الزيت و العنايه بالشعر و نظافته دور كبير في النعومه

النظام الغذائي المتوازن هو اساس العناية بالشعر ونظارته لذلك حافظي على تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن

أهم أسباب تقصف الشعر هي جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرهو ايضا غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله و كذلك عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه و منها ايضا كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته و من احد اهم الاسباب تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف سوء التغذية و استخدام بنس الشعر بعنف علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه

من أهم النصائح و الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر : غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات باستخدام مياه صافية وغير كلسية، وعدم غسله بشكل يومي، كما ينصح استخدام فرشاة شعر خشبية ذات رؤوس غير مدببة والتقليل من استخدام مجفف الشعر والصبغات، والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية الفتامينات والمعادن وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، وتجنب إتباع نظام حمية غذائية قاسي لتخفيف الوزن بسرعة. فيما يخص الزيوت المفيدة للشعر فيمكن استخدام زيت الذرة، وزيت اللوز، وزيت البابونج، وزيت الصبار.