الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

حاليا سوف ابدا في اخذ كورس روكتان بعد ان انتهي منه ان اعمل فيلرز مباشر

السلام عليكم حاليا سوف ابدأ في اخذ كورس روكتان .. بعد ان انتهي منه هل استطيع ان اعمل فيلرز مباشره او لابد من الانتظار فتره من الزمن وكم مدتها ؟ او هل الافضل اني اعمل فيلرز قبل البدء بالكورس ؟

2013-01-17

إجابات الأطباء على السؤال

لم ـفهم معنى فيلرز 0 2013-01-20 12:08:17
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
تاريخ الإجابة: 20 يناير 2013
لم ـفهم معنى فيلرز
تاريخ الإجابة: 20 يناير 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا عملت ليزك لتثيح البصر قبل شهرين والان ايتخدم الروكتان لحب الشباب واعاني من وخز في عيني هل يجب ان اوقف الروكتان

عادة لا يستدعي توقيف العلاج فالجفاف و التهاب الملتحمة من التأثيرات الجانبية الشائعة للرواكيوتان و تعالج بقطرة عينية مرطبة و الحذر من استخدام العدسات اللاصقة وفي حال عدم الارتياح يفضل مراجعة طبيب عينية .
see-answer-arrow

استخدمت حبوب الكورتيزون وتركتها من شهرين تقريبا ما عانيته بسببها تشققات الجلد والان بدء وزني في الهبوط استخدام زيت كبد الحوت للحفاظ على وزني ام

عند ترك حبوب الكرتزون يستمر الجسم في انقاص الوزن حتي يرجع الي طبيعته اما التشققات فسببها هو تمدد الجلد و هناك كريمات كثيرة و ليزر لعلاجها
see-answer-arrow

استفسر عن اخذ دواء روكتان Roaccutan ١٧ هل له اضرار جانبيه او خطر علي

الرواكيوتان يستلزم استخدامه عمل اختبارات وظاءف الكبد و الكلي للتاكد من سلامة كليهما ويتم ذلك قبل استخدام الدواء و اثناء استخدامه التى قد تمتد الى 4شهور مرة كل شهر وكذلك يحزر الحمل تماما اثناء استخدام الدواء و بعد ذلك ب6 شهور نظرا لاستمرار تاثير الدواء هذه الفترة في الجسم.
see-answer-arrow

اعاني من حب الشباب وسبب لي اسمرار واتلف لون بشرتي ويترك آثار شديدة قررت اخذ الروكتان علما اني رياضي فهل يتعارض الروكتان مع الكرياتين والجلوتامين

لا يتعارض مع الرياضين ولكن يتعارض مع فيتامين الف.. ومع اوميجا 3 ومع المضادات الحيويه التتراسيكلين والدوكسيسيكلين ... يسبب ارتفاع ضغط المخ
see-answer-arrow

بسالكم عن الشاي الاخضربالنعناع مصنوع بالصين ايش فوائدة وهل يخفف من الكرش وبعض الدهنيات التي في الجسم افيدوني وكم مره باليوم اشربة واذا شربته هل

حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن. وأشارت دراسة أجريت عام 2007 أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس.ولإتمام الفائدة مارس رياضة المشي لمدة ساعة يوميا
see-answer-arrow

اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية لازالتة او شده فهل بامكانكم مساعدتي على ار افضل التمارين وكم اعملها

تعاني معظم النساء المصابات بتكيس المبايض من بعض الاضطرابات والاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور الكرش والدهون في منطقة البطن نتيجة تغير طريقة استخدام الجسم للسكريات والدهون والنشويات وغيرها. ويمكن التخلص من دهون البطن والكرش عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح ومن هذه التمارين:

  • المشي والركض.
  • ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ثم رفع الركبتين نحو الصدر أثناء رفع الكتفين والرأس عن الارض، ثم البدء بالتكرين عن طريق تحريك كوع اليد اليسرى نحو الركبة اليمنى مع تصويب القدم اليسرى مع مع تكرار الحرمة عدة مرات مع عكس الاتجاهات مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
  • الاستلقاء على كرة التمرين وتثبيت الأقدام على الأرض مع وضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس ثم العمل على رفع الجذع نحو الأعلى وإرجاعه للأسفل مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
  • الاستلقاء على الأرض مع وضع اليدين خلف الرأس ووضع الساقين بشكل مستقيم ثم العمل على رفع كلا الساقين بشكل مستقيم نحو الأعلى باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء.
  • الاستلقاء على الأرض مع وضع الذراعين على الجانبين مع رفع الركبتين لصنع 90 درجة ثم رفع الرأس والقدمين باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء. 

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,533خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الأمراض الجنسية
علاج ضعف الانتصاب بالحقن المباشر
الأمراض الجنسية علاج ضعف الانتصاب بالحقن المباشر 13 أكتوبر 2020
الامراض المعدية
هل تناول الطعام في الخارج آمن في زمن كورونا؟
الامراض المعدية هل تناول الطعام في الخارج آمن في زمن كورونا؟ 7 أكتوبر 2020
الامراض المعدية
العودة الى المدارس في زمن كورونا
الامراض المعدية العودة الى المدارس في زمن كورونا 1 سبتمبر 2020
الحمل والولادة
تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل
الحمل والولادة تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل 9 أبريل 2018
أمراض الغدد الصماء
الطب البعيد في الزمن الجديد
أمراض الغدد الصماء الطب البعيد في الزمن الجديد 14 أبريل 2010

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.