الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

بسالكم عن الشاي الاخضربالنعناع مصنوع بالصين ايش فوائدة وهل يخفف من الك

السلام عليكم بسالكم عن الشاي الاخضربالنعناع مصنوع بالصين ايش فوائدة ؟؟وهل يخفف من الكرش وبعض الدهنيات التي في الجسم ؟؟ افيدوني وكم مره باليوم اشربة ؟؟ واذا شربته هل اعمل رياضه ام ليس بضروري ؟؟

2013-09-29

إجابات الأطباء على السؤال

حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن. وأشارت دراسة أجريت عام 2007 أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس.ولإتمام الفائدة مارس رياضة المشي لمدة ساعة يوميا 4 2013-09-30 08:54:17
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
تاريخ الإجابة: 30 سبتمبر 2013
حين يكون ساخناً يساعد الشاي الأخضر على إفراز مادة كاتيشين catechin وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التهابات وسرطان الجلد، لكن يجب مراعاة أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقل كلما قلت حرارته، لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر وهو ساخن. وأشارت دراسة أجريت عام 2007 أن تناول فنجانين إلى ستة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم لا يساعد فقط على الوقاية من السرطان، لكنه أيضاً يعكس التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال إبطال مفعول التغيرات التي تطرأ على الجلد بعد التعرض للشمس.ولإتمام الفائدة مارس رياضة المشي لمدة ساعة يوميا
تاريخ الإجابة: 30 سبتمبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهي فوائد شراب الكولاجين وكم مدة الاستمرار عليه وهل يسبب سمنه للجسم و

تتعدد الفوائد الصحية التي يوفرها شراب الكولاجين، أهم البروتينات في الجسم والتي تتوزع في الأوتار والأربطة والجلد والعضلات وغيرها من أجزاء الجسم لتوفر الفوائد التالية:

  • توفير المرونة والترطيب الكافيين للبشرة مما يقلل من جفاف البشرة وظهور التجاعيد.
  • تحسين مرونة العظام والمفاصل والتخفيف من الآلام المصاحبة والتقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وغيرها.
  • تجنب حصول تنكس وفقدان للعظام في الجسم.
  • زيادة نمو العضلات وتعزيز قوتها.
  • التقليل من عوامل الخطورة المرتبطة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين من خلال تحسين مرونة الأوعية الدموية وتنظيم مستويات الدهون في الجسم.
  • تحفيز نمو الشعر والأظافر.

ويجب العلم أنه لم يتم إثبات أن تناول شراب الكولاجين يسبب زيادة في الوزن والسمنة طالما تم الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن والصحي، ويحتاج شراب الكولاجين حوالي 4 أسابيع لبدء ملاحظة الفرق و 12 أسبوع قبل ظهور النتيجة القصوى من تناول شراب الكولاجين وتناوله لمدة لا تزيد عن 6 أشهر دون استشارة الطبيب المختص.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

سمعت على الترمس قوائد جميلة ومفيدة للجسم هل استعماله منقوع في الماء ودهنه على الجسم يخفف من نمو الشعر تدريجيا صحيح

استخدام منقوع الترمس لهذا الغرض معروف وقد ذكر في طب الاعشاب ولكن لا يوجد معلومات او حقائق علميه تؤكد ذلك او تنفيه. بكل الاحوال استخدامه على الجسم لن يضر يمكنك التجربة لتري النتيجة.
see-answer-arrow

هل اورلي له ليه مخاطر علي جسم لو لي ايه احسن حاجه للتخسيس كرش

دواءاورليسات يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة العوارض الجانبية يؤدي أما إلى غائط دهني أو إلى تكرار عملية التغوط أو إلى كثرة الغازات، التي تتراوح أحيانا مع لطخات زيت وكلما أكثرت من تناول الدهنيات، كثر الدهن في الغائط وتكرر حدوث هذه العوارض ولكن يجب اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية
see-answer-arrow

ماهي فائدة حمام البخار للجسم وهل ينصح بوضع مواد تعمل على تنقية الجسم وماهي هذه المواد وهل ينفع كذلك للبشره الدهنيه التي توجد بها حب

الفوائد التي تنفرد بها حمامات البخار وهي : 1 يساعد المفاصل على حركتها ويلينها. 2 يساعد في الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الانسدادات الانفية وبالذات اذا وضع نقطة من زيت النعناع على مخرج البخار. 3 يعمل على ترطيب الجسم بشكل أوسع من الساونا. 4 ينفع وخاصة في الأمراض الجلدية حيث يعمل على ترطيبها بشكل كبير وعلى التخلص من القشور. 5تنشيط وتحسين الدورة الدموية للبشرة. 6تفتيح مسام البشرة للتخلص من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة. 7التخلص من شوائب البشرة. 8 إضفاء لمسة إشراق على الوجه وزيادة نضارة البشرة. ولا داعي لإضافة مواد لأن المستحماتي أو المسّاجي لا يترك أي أثر للأوساخ أو الجلد الميت ويمسحه
see-answer-arrow

اعاني من تكيسات المبايض ماادى الى ظهور كرش وارغب في عمل تمارين رياضية لازالتة او شده فهل بامكانكم مساعدتي على ار افضل التمارين وكم اعملها

تعاني معظم النساء المصابات بتكيس المبايض من بعض الاضطرابات والاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور الكرش والدهون في منطقة البطن نتيجة تغير طريقة استخدام الجسم للسكريات والدهون والنشويات وغيرها. ويمكن التخلص من دهون البطن والكرش عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح ومن هذه التمارين:

  • المشي والركض.
  • ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ثم رفع الركبتين نحو الصدر أثناء رفع الكتفين والرأس عن الارض، ثم البدء بالتكرين عن طريق تحريك كوع اليد اليسرى نحو الركبة اليمنى مع تصويب القدم اليسرى مع مع تكرار الحرمة عدة مرات مع عكس الاتجاهات مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
  • الاستلقاء على كرة التمرين وتثبيت الأقدام على الأرض مع وضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس ثم العمل على رفع الجذع نحو الأعلى وإرجاعه للأسفل مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة.
  • الاستلقاء على الأرض مع وضع اليدين خلف الرأس ووضع الساقين بشكل مستقيم ثم العمل على رفع كلا الساقين بشكل مستقيم نحو الأعلى باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء.
  • الاستلقاء على الأرض مع وضع الذراعين على الجانبين مع رفع الركبتين لصنع 90 درجة ثم رفع الرأس والقدمين باستخدام عضلات البطن مع تكراراها 3 مرات بواقع 12-16 حركة في كل مرة والحرص على أخذ الزفير عند ثني الساقين والشهيق عند الاسترخاء. 

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

دكتوور انا جسمي حلوو بس مشكلتهه الكرش والاردااف كيف اخليها تنحف واناا جداا كسووله

تابع للإجابة التي أرسلتها قبل قليل:كريم الزنجبيل المطور يستخدم لتنحيف الأرداف والأفخاذ وإزالة السيلولايت يؤحذ ماء دافئ أو حمام سونا قبل استخدام الكريم ثم يوضع كمية مناسبة على أماكن كثرة الشحوم ويُدَلّك 15دقيقة وكريم روتانا لتصغير وشدالارداف
see-answer-arrow

البعض يقول شرب الماء بكيمات كبيره يسبب الكرش والبعض ال ر يقول انه جيد وصحي جدا ويفيد البشره ومتى يفضل شرب الماء وهل صحيح شرب

كمية السوائل التي يحتاجها الجسم يوميا تتراوح بين1,5-2لتر من جميع المصادر وبشرط أن هذه الكمية نفسها يتم طرحها خارج الجسم عن طريق البول والعرق والبراز. وزيادة شرب بعض أنواع السوائل مثل المشروبات الغازية أو البيرة قد تسبب ظهور الكرش، وشرب الماء أثناء الأكل يسبب عسر الهضم بسبب تخفيف تركيز العصارات الهاضمة.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,539خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
حزام الامان ضرورة وليس خيار
صحة عامة حزام الامان ضرورة وليس خيار 4 أغسطس 2020
أعشاب طبية
الشاي الأخضر ودهون الكرش
أعشاب طبية الشاي الأخضر ودهون الكرش 3 يونيو 2020
أعشاب طبية
فوائد الشاي الأخضر للتنحيف
أعشاب طبية فوائد الشاي الأخضر للتنحيف 2 يونيو 2020
الحمل والولادة
الشاي الاخضر للحامل
الحمل والولادة الشاي الاخضر للحامل 15 مايو 2018
الصحة و الرياضة
نصائح طبية للرياضيين
الصحة و الرياضة نصائح طبية للرياضيين 22 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.