ان اعاني من تقط بيضاء على الاظفار وتكسر ولا تتطول والجلد الميت كيف اشيله بدون ضرر ومسامات الكف كثيره لماذاوكيف اتخلص منها

البقع البيضاء على الأظافر تعني أكثر من شىء، فإصابة مرقد(قاعدة) ، أو بسبب الإكثار من أكل السكريات والشيكولاتة، ونقص الزنك أو نقص الحديدأو أالفطريات أوالتعرض المستمرللبرد وأمراض الكبدوالكلى وفي غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر والعلاج يتمثل بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والكالسيوم وفيتامين ب والبوتاسيوم وهي مزجودة في منتجات الصويا والزبادي والبيض وفواكه البحر... وكذلك: اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفةلعلاج التكسرتدهن الأظافر والمنطقة المحيطة بها بعصير الليمون الحامض أو تفرك الأظافر بالليمونة مباشرة ولا تغسل صباحاً ومساءً مدة أسبوع على أن لا تغسل بعد دهنها ،