انا ٢٤ ومقبل على زواج واعاني من اسمرار شديد بالوجه والرقبة واليدين وبا

تناولي حبةفيتامين سي500 مرتين يوميا بعد الأكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وعليك وضع واقي مناسب للشمس عند التعرض للشمس

افضل طريقه للترهلات التمارين الرياضيه اليوميه نصف ساعه متواصله .. الاسمرار اذا لم يكن هناك حكه الان بامكانك استعمال hydroquinone 4% مساءا يوميا وغسله صباحا

الاسمرار فى اماكن الاحتكاك كالابط و الركبه هو احد المشاكل للبشرة الحساسة و لكن يجب التاكد من عدم وجود التهاب او اكزيما (حساسية) بالجلد قبل البداية فى استخدام مراهم التفتيح او الليزر و لذا ينصح بزيارة اخصائى الجلدية

كريمات التفتيح كثيرة ومتنوعة والاستجابة لها مختلف ايضا ويجب يصاب استخدامها مراهم واقية للشمس لفترات طويلة للحفاظ على النتيجة والافضل استشار طبيب مختص لوصف الكريم المناسب

أولا عدم التعرض للشمس واستعمال واقي شمسي قوته أكثر من 15 SPF ودهنها بكريم Inlightex أو Unitone 4 Urbutine

جميع المناطق المخفية يكون لونها أغمق من باقي الجسم بسبب زيادة هرمون الميلانين الذي يصبغ الجلد باللون الأسمر ، يمكنك استخدام كريم فيد آوت لمدة شهر فهو يبيض المنطقة جيدا أو كريم بيوتي آند شاين يبيض اللون خلال أسبوع أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ. وهذه خلطة طبيعية أيضا مفيدة في تبيض السواد : نصف كوب بودرة جونسون للأطفال وكوب ماء ورد و 3 ملاعق زيت زيتون ونصف ملعقة سكر ونصف ملعقة ملح وقليلا من الماء ، إغسلي المكان وجففيه ثم ضعي الخلطة وبعد دقيقة تجف ، اتركيها والبسي ملابسك دون ان تزيليها ، كرري ذلك مرتين في اليوم

من أجل توحيد لون البشرة وتبييضها كاملة وليس بقعة أو بقعتين تستعمل الحبوب : ومنها : +الجولوتاثيون : عبارة عن ببتيد ثلاثي يوجد في الجسم بكميات ضئيلة ، وهو مضاد للأكسدة فله فوائد عديدة للجسم حيث يقوم بحماية الخلايا الحمراء والبيضاء ويمنع تصلب الشرايين ويقوي الأعصاب ويؤخر الشيخوخة ، ويعمل على تفتيح لون البشرة وليس تبييضه0إبرريكي 1500مغم صناعه يابانبه هي افضل ابر من مادة الجلوتاثيون في العالم فهي مصنعه من انقى انواع الجلوتاثيون والابر الوحيده في العالم المصنعه بتقنية النانو كما انها الابر الوحيده في العالم التي لا تسبب حساسيه لاي كان وخاليه من المخاطر انهاتحارب ضد السرطان وامراض القلب لانها مواد مضاده للتاكسد وتستخدم على دفعات 10 مرات واول اسبوعين من استخدامها يتم توحيد لون البشره وبعد ذلك يبدأ البياض وطبعا ما تصير الوحده برصا لا بس تتفتح من 60الى80 بالميه مع توحيد لون الجسم ويفضل انها تستخدم معها ابر فيتامين سي ومكتوب عليها ممنوع الاستخدام للحامل واللي ترضع واللي عندهم قصور ومشاكل بالكبد يعني زي الروكاتين لماذا ابر الريكي هي الافضل من غيرها من انواع ابرالجلوتاثيون 1-خاليه من مادة البيروجين .PYROGEN المادة في الدم ممكن ان تسبب ارتفاع درجات الحراره والحمى3) 2-تحتوي على جرعه عاليه من الجلوتاثيون النقي mg900 3-هي جدا آمنه حتى لو كانت مدة الصلاحيه شارفت على الانتهاء وذلك لاحتوائها على مادة بودرة مجففة سريعة الذوبان Lyophilized هذه المادة تجعل الجلوتاثيون ملائم للحقن بلا مخاطر ولا اعراض جانبيه 4- ليست كغيرها من ابر الجلوتاثيون مصنعه كمضاد للاكسدة فقط وانما هي مضادة للاكسده ومبيضه 5-تعتمد على تقنية تكنولوجيا النانو NANOTECHNOLOGY بفعل تقنية النانو فالجسم يمتصها بالكامل وبسرعة خلافا لغيرها من ابر الجلوتاثيون بطيئة محدودة الامتصاص فتحتاجين كورس 3 شهور بخلاف غيرها التي تحتاج من 6 ل8 اشهر تستخدم مرتين في الاسبوع مع ابر فيتامين سي في العضل او الوريد ولا اعراض جانبيه لها اسئلة تتردد كثيراً هل اللون دائم؟ نعم ولا بمعنى ان حافظتي عليه فهو دائم وان لم تحافظي يتلاشى مع الوقت كيف تحافظين على اللون؟ اولا بشرب كوبين عصير برتقال في اليوم او الاستعاضه عنهما بنصف غم فوار الفيتامين سي ؛ يعني mg500 الاكثار من الخضروات المحتويه على الجلوتاثيون مثل البروكلي والبطيخ او الاستعاضه عنها بحبوب الجلوتاثيون بنسبه بسيطه mg 100 موجودة في ارمال GNC بمعدل حبه كل يوم لمدة شهر وتستريحي شهر وترجعي شهر وضع واقي شمس عند التعرض للشمس مصرحه من هيثة الغذاء والدواء الامريكيه FDA ووزارة الصحه اليابانيه وهيئة الغذاء والدواء السعودي تؤخذ في الوريد او العضل مره واحده في الاسبوع العلبة تكفي إستخدام 3 اشهر +سوبروايت الأمريكي : المادة الفعالة فيه الجلوتاثيون وهو آمن الاستعمال بالجرعة العلاجية ، وتبدأ النتيجة بالظهور بعد شهر وتكتمل بعد 3 شهور والجرعة 4حبات يوميا +سوبر وايت بلس وهو نفس الدواء السابق مطور تبدا النتيجة بالظهور بعد أسبوع الى أسبوعين وتكتمل بعد شهر + بيوروايت من شيسيدواليابانية المادة الفعالة هي الجلوتاثيون مع فيتامينات وخاصة فيتامين ب12 وخميرة وعرق السوس وسكر العنب والصمغ العربي وحامض أميني +كريم شيسيدو للتبييض اليابانية وهو يشبه الدواء السابق من نفس الشركة + دايموند وايتننغ بلز لا توجد تحاليل من الشركة تبين مكوناته لمعرفة ما اذا كان ضارا ومسرطنا أم لا ولهذا فهو ممنوع في أمريكا ، ولكن أجري له تحليل في مسنشفى الملك فيصل بالرياض وتبين أنه يتكون من مسحوق اللؤلؤ الأبيض وفيتامين سي أود الاشارة الى أنه وللأسف فانه يقال أن اللون الأصلي يعود ثانية بعد مدة من الزمن ، وأيضا من محاذيرها أنها تبيض الشعر ( شيب ) والعيون

يستعمل الكركم لتفتيح البشرة مع غيره من المواد قناع الكركم لتفتيح البشرة هذه البودرة الهندية المنشأ (مصنوعة من نبتة الكركم الطبيّة) ممتازة في اضفاء الاشراق والحيوية على البشرة، كما أنها تمنحها تلويحة برونزية جذابة تشبه تأثير مفعلات الاستمرار الذاتي أو اللوسيونات الملونة للبشرة. طريقة التحضير: ذوبي مقدار ملعقتين كبيرتين مملؤتين جيداً (أي منتفختين) من بودرة الكركم  داخل كوب صغير من الكريمة أو القشدة الطازج أو في الكريمة المصنوعة من الحليب الكامل الدسم الى حين تحصلين على عجينة سميكة.استخدامه: استعيني بفرشاة مخصصة لنشر الأقنعة واطلي وجهك وعنقك بالمزيج الذي حصلت عليه لكن لاتقربي محيط العينين. ضعي طبقة غنية منه واتركية يجف خلال 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. :و هذا القناع مناسب أيضاً لكامل الجسم، زيدي الكمية بحسب حاجتك وتمتعي بفوائد الكركم من رأسك إلى أخمص قدميك. قناع الكركم : الكركم مع الحمص المطحون وماء الورد . مفيد لنعومة البشرة وتفتيح لون البشرة فى نفس الوقت خلطة خاصة للعرايس هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج باسبوع على الأفل  كل يوم بدون انقطاع * تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي تبيض هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات والنتيجة بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام ويستخدم ايضا للجسم وتناسب جميع البشرات وستجد البيضاء البياض المشرق اللامع وستجد السمراء البياض المشرق اللامع المقادير : ربع كوب ارز مطحون ربع كوب قشر البيض كوب ونصف صندل مطحون علبة زعفران كبيرة ماء الورد 4 قرنفل عود واحد كركم ............. ويفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه حتى لا يعطيك لون اصفر يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد

من أفضل الخلطات : فنجان زيت زيتون ، عصير نصف ليمونة ، ملعقة كبيرة ملح ، فنجان سكر خشن ، اخلطي الجميع وافركي جسمك بحركة دائرية