انا وزني وطولي سم و ماهو الوزن المثالي لي وكيف ننقص وزني برجيم ساهل وم

انا وزني وطولي سم و ماهو الوزن المثالي لي وكيف ننقص وزني برجيم ساهل وم
icon 19 أغسطس 2010
icon 5042
انا شاب وزني 100 وطولي 183 سم وعمري 21 سنة ماهو الوزن المثالي لي وكيف ننقص وزني برجيم ساهل ومتوفر وهل حبوب قطع الشهية زين الاتات تفيدني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنت تشعر أنوزنك زائد نتيجة ثقل حركتك، والوزن المثالي عكس ذلك،وهو في العادة يحسب في الرقم فوق المتر في الطول، أي أن طولك يجب أن لا يزيد عن ٨٣ كغم، لتخفيف الوزن عليك الإقلال من الأكل ، واغتنم فرصة وجود رمضان الكريم ولعله خير، راجع سمنة في القاموس اسباب السمنة وعلاجها | الطبي 1 2010-08-20 21:07:25
طاقم الطبي
طاقم الطبي
أنت تشعر أنوزنك زائد نتيجة ثقل حركتك، والوزن المثالي عكس ذلك،وهو في العادة يحسب في الرقم فوق المتر في الطول، أي أن طولك يجب أن لا يزيد عن ٨٣ كغم، لتخفيف الوزن عليك الإقلال من الأكل ، واغتنم فرصة وجود رمضان الكريم ولعله خير، راجع سمنة في القاموس اسباب السمنة وعلاجها | الطبي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ابلغ من العمر 14سنه وطولي 154سم ووزني 49كيلو لكن لدي بداية ظهوركرش اريد رياضة سريعة المفعول لازالته الله يجازيكم خير

وزنك مناسب لطولك نوما زلت في مرحلة النو وازدياد الطولنيمكنك ممارسة جميع أنواع التمارين الرياضيةوخاصة وأنت مستلق على ظهرك وتجلس دون أن تثني ركبتيك

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

دكتور حكمت فريحات ... لبداية البرنامج وزني 70 طولي 174 عمري 14 (كل خميس ان شاء الله ..ساقول لك عن...

إذا كنت شابا فلا يوجد عندك زيادة وزن تحتاج لرجيم، أما إذا كنت شابة (صبية) فعندك 4-5كغم زيادة وهذه يمكن التخلص منها برجيم خفيف وخاصة أن هذا العمر هو عمر البلوغ والمراهقة ويمتاز بالنمو الطولي ونقصان النمو المحيطي (العرضي) فلا داعي للقلق.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

انا عمري ٢٢ سنة و طولي 1م و ٦٨ سم ووزني ٧٥ كغ اعلم ان عندي زيادة في وزني و...

يحسب الوزن المثالي عادة أنه الرقم فوق المتر أي أن وزنك المثالي يجب أن لا يزيد عن 68 كيلوغرام ولأنك فتاة، فيفضل أن ينقص وزنك أكثر من ذلك. والطريقة الأمثل هي بتقليل الطعام زجعله نظام حياة دائم، فالريجيمات عادة لا تنقص الوزن إلا لتزيده، فاقتصدي في الأكل.وجميع أنواع الرياضة تفيد من نط الحبل إلى الركض إلى المشي والحركات السويدية وكله.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً