انا شاب عمري 40 عاما قمت منذ اكثر من عام بانزال وزني من 86 كغم الى 70 كغم ومازلت محافظ على هذه النتجه علما ان طولي هو 180 سم واقوم بمعدل 2 - 3 مرات بعمل تمارين نط الحبل والضغط اضافه الى تمارين خاصه بالمعده في المنزل ، بالرغم من ان جسمي يبدو متناسقا جدا وانا واقف الا انه هنالك الكثير من الترهلات تظهر وانا جالس في منطقة البطن تحديدا واريد ان اتخلص من هذا المنظر باي شكل فماذا افعل رجاءا اصبح هذا المر يؤرقني كثيرا !!

تعد ممارسة التمارين من أكثر الطرق امانا وأفضلها لشد ّ الجلد المترهل بعد الحمل. وتساعد الرياضة اليومية على شد جلد البطن وتحديداً تمارين البطن مثل تمرين طحن البطن" crunches exercise" وتمرين الطحن الخلفي لعضلة أسفل البطن,وتمرين الطحن الخلفي لعضلة أسفل البطن reverse crunches ورياضة القرفصاء squats لتقوية عضلات ولكي تنجحي في إنقاص الوزن بشكل أسرع يمكنكِ القيام بأنشطة رياضية أعنف نسبياً مثل ركوب الدراجة الثابتة ورياضة الركض أو الركض الخفيف وممارسة السباحة بحيث تتم كلها بطريقة مدروسة. لزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة وخصوصا تلك القابعة فوق البطن فيما يعرف بالكرش، مشيرين إلى أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته. وقال هؤلاء إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في هذه الم +الحمية الغذائية +شد البطن الكامل العمليات الجراحية

انا مراهقة ابلغ من العمر اربعة عشر عاما ونصف مشكلتي اني اعاني من حكة في الصدر و بالتحديد في الحلمة بدأ معي هذا منذ شهرتقريبا وانا لا استطيع عدم حكها ما سبب هذا

هناك اكزيما في هذه المنطقة و لكن الافضل مراجعة طبيب خاصة اذا كانت في جهة واحدة فقط

انا سيدة في التلاتينات من عمري اعاني من الوزن الزائد 108kg مما اتر على صحتي اصبحت اعاني من الالم الظهر و المفاصل (سياتيك) واتر كدلك على صحتي النفسية نصحني كتيرمن الاطباء بالحمية و الرياضة و لا كن دون جدوى في الاول كنت امارس الرياضة لكن بعد اصابتي بمرض سياتيك لم اعد اقدر على ممارستها المرجو المساعدة

هناك رياضات يمكن ممارستها رغم ألم الظهر، ولكن المشكلة في كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان ونوعيته، يمكنك الإكثار من الخضروات والفواكه والشوربات وتقليل الكربوهيدرات مثل الخبز والرز والحلويات، راجعي سمنة في القاموس.

السلام عليكم اعانى من زيادة التعرق بشكل كبير فى منطقة كف الايدين وباطن القدمين مع العلم انو عمرى 26 وغير متزوج ولا اعانى من اى امراض الحمد لله وتم عمل فحص غدد ولا يوجد مشاكل

العلاج : driclor , يدهن كل يوم مساء حتى الشفاء ثم يخفف تدريجيا

اعاني من الصدفيه في الشعر و بقع حمراء في جسدي مصحوبه بماء لمدة 19 سنه مع العلم اني استعملت الكثير من الادويه وقمت بزيارة الكثير من الاطباء لكن بمجرد ان تنتهي فترة العلاج تعود

الضدفية كالسكري لاتشفى لذا يجب التعايش معها واسنخدام الادوية حتى تكشف لنا الابحاث الجلرية الان علاجل بالخلايا الجذعية

انا عمري 18 وطولي 168 و وزني 85 واعاني من السوليليت بمنطقة الارداف والفخذين واليدين من اعلى واستخدمت اكثر من خلطة طبيعية والقهوة ولا يوجد تحسن ما الحل السريع لأن زواجي قريب

تحتاجين لاجراء عملية سفط دهون

انا فتاة عمري 14 سنة اعاني من مشكلة توترني وتزعجني كثيرا وهي وجود شعر زائد في جسمي بكثرة ويقولون لي لا تقومي بوضع اي كريمات ...وبالطبع لانني صغيرة ... وعلى هذه الحالة ما هو الحل يا دكتور ؟؟؟؟؟

من الممكن اللجوء لتشقير شعر الجسم لجعله غير مرئي

مرحبا.... اعاني منذ الصغر من انتفاخ تحت العينين مع سواد...علما اني معافى و لا اعاني من حالة طبية مبطنة من الاستشاري الذي يجب ان الجأ له لازالة الانتفاخ؟ و شكرا

هذه حالة وراثية غالبا . جراح التجميل يعالجها

سؤال من ذكر سنة

البشرة والجمال

أعاني من حكة شديدة بباطن القدم علما بأني مريض بالسكر من النوع الثاني وليس مرتفعا كثيرا وأتناول العلاج وأمارس الرياضية يوميا

Q: اعاني من تعرق شديد في اليدين والرجلين منذ الصغر ماسبب ذلك وهل لذلك علاج ؟ عمري الآن ٢٢ سنه

أكثر أنواع زيادة التعرق شيوعا هو النوع المحدد في بعض الأماكن مثل كفوف الأيدي أو باطن القدمين أو تحت الإبط توجد بعض العلاجات الموضعية، والتي تكون في أغلب الأحيان فعالة بشكل كبير، مثل: 1- استخدام unfragranced aluminium salt preparation بتركيز من10% إلى 25% مثل: Drichlor liquid أو غيره، أو من خلال تركيبة في الصيدليات، ويكون الاستعمال بواقع مرة يوميا لعدة أيام متتالية لحين السيطرة على التعرق، ثم مرة أو مرتين أسبوعيا للحفاظ على النتيجة، وهذا العلاج فعال ومفيد جدا في حالتك، ويمكن استخدامه على مناطق الإبطين وكفوف الأيدي. 2- يوجد أيضا علاج يستخدم في بعض المستشفيات يسمى Iontophoresis 3- يمكن حديثا العلاج بالحقن Botox بالإبط أو بالأيدي وهو يدوم لمد 6 اشهر