يوجد الم في صدري الايسر اشعر بثقل فيه وعندما اضغط عليه اشعر الالم ولا

لا داعي للقلق. في هذا العمر يحدث في الكثير بعض الألم في الثدي. راجعي مقالتي حول الم الثدي

يتأثر نسيج الثدي بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأنثى لذلك يمكن أن تعاني العديد من السيدات من ألم في الثدي قبل وقت الدورة الشهرية، ويختفي الألم بعد قدومها، ويختلف شكل الألم بين وخز، أو ثقل، أو فرط حساسية في الثدي والحلمة، ويمكن أن يكون بثدي واحد مثل أن تشكو السيدة بقول (احس صدري الايسر ثقيل) أو الأيمن أو كلاهما، ومن الجدير بالذكر أن هذا الألم لا يدعو للقلق.

أما عن وجود كتلة في الثدي فيجب أن يكون لدى السيدة المعرفة قبل فحص الثدي الذاتي بأن نسيج الثدي خلال عمر العشرينات يكون صلب ويحتوي على غدد كثيرة مما يشبه وجود الكتل، وأن الاحساس بوجود كتلة يستوجب مراجعة الطبيب دون قلق لأن معظم الكتل في هذا العمر تكون حميدة وتكون غالباً نتيجة ورم غدي ليفي، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب للمعاينة السريرية وطلب صورة للثدي لنفي وجود أمر آخر.

ولتخفيف احتقان وألم الثدي المرافق لما قبل الدورة الشهرية يمكن اتباع النصائح التالية:

• ارتداء حمالة صدر مناسبة ومريحة خلال هذه الفترة.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ي، والمغنيسيوم يخفف من ألأم الثدي المرافق للدور الشهرية.
• تجنب الكافيين والمأكولات المالحة في هذه الفترة.
• يمكن تناول مسكنات مثل البراسيتامول عند الحاجة.

للمزيد:

• كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟
• الام الثديين: الاعراض والاسباب والعلاج