لقد اجبتوني عن حالتي و كل و لكن التمارين التي تقوي عضلات الظهر لحالة ا

لقد أجبتوني عن حالتي و جزاكم الله كل خير و لكن أريد أن أعرف التمارين التي تقوي عضلات الظهر لحالة التقوم في العمود الفقري و على علمي أنها المعدة بطريقة خاصة أفيدوني و لو بالصور و جزاكم الله كل خير [email protected]

2011-01-04
1

إجابة السؤال

2019-06-25
التمرين يكون بوضع المريض على بطنه وجهه للاسفل ممددا . يقوم المريض برفع جذعه وراسه للاعلى ويثبت ست ثواني ويكرر التمرين عشرون مرة صباحا وعشرون في المساء لمدة اسبوعين من ثم يتحول ثلاثون صباحا واخرى مساء 0 2011-01-06 00:42:34
طاقم الطبي
طاقم الطبي
التمرين يكون بوضع المريض على بطنه وجهه للاسفل ممددا . يقوم المريض برفع جذعه وراسه للاعلى ويثبت ست ثواني ويكرر التمرين عشرون مرة صباحا وعشرون في المساء لمدة اسبوعين من ثم يتحول ثلاثون صباحا واخرى مساء

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة